「吸氣、呼氣，在一呼一吸間練習，是你我一天最重要的事，」長庚生技、長庚及明志大學董事長楊定一這樣說。

前期封面故事〈黑糖真的「黑掉」了？〉一文引發熱議，《康健》特此說明報導緣起、初衷及調查方法，扼要釐清釋疑。

每個上班族大概都夢想哪一天能躺下就睡，痛快地把精神全補回來。但明明好不容易偷空睡足8小時，起床後還是整天提不起勁。為什麼會這樣？睡多不如照顧好生活細節，以下測驗，揪出悄悄害你無精打采的可惡體力小偷。

運動手環、智慧手錶正風行，如何搭配需求聰明挑選？

新竹北埔鄉有個南埔村，在那裡我無意間闖進了一個共食食堂，陌生的居民沒問我是誰、從哪裡來，而是用笑臉指引我到哪裡拿碗筷。「吃飯、吃飯」是行動，也是他們互相打招呼的方式。本來安靜的小村廟前，陸續出現吃飯人潮，井然有序地添飯夾菜，這樣的共食聚會顯然已進行了好一段日子。

好友裕勝最近遇到難解的三代同堂親子問題。

攝氏33度，近中午悶熱溽濕，沒有冷氣、沒有鏡子，10多位年輕舞者排成一列，背打直、半蹲著緩緩提腿前行，完全無視豆大汗珠布滿後背、順著臉頰一滴滴滑落地上。

台灣將在不到10年的時間內，於2025年進入超高齡社會，每5個人就有1個超過65歲，這將近480萬人會用掉57%的健保支出，六成會住在六都，如何從現在起就規劃與安排食衣住行健康照顧、有品質的增齡、智慧社會結構，是產官學界以及資深公民本人與家屬，都要動起來籌備的事。

​倘若你還記得先前帶著許多人希望、感動落成的淡水雲門劇場，那麼就不能不提及建築師黃聲遠與他的田中央工作群，為了此建築而投下的無數心血。不過就建築迷們來說，最忘不了的還是莫過於他們深耕宜蘭 20 年，那一處處因親近土地而有如說故事般呈現的棚架作品了

1950年，台灣十大死因前幾名分別是感染性腸胃炎、肺炎、結核病、週產期病況，50年後，十大死因前五名變成癌症、心臟病、腦中風、肺炎與糖尿病等，與已開發國家類似，主要死因以慢性病與癌症為主，這些疾病發病的共同危險因子就是「老化」。

爸媽抱怨小孩收到LINE訊息總是已讀不回，兒女也對爸媽狂傳訊息緊迫盯人感到崩潰……只不過是用個LINE，沒想到麻煩這麼多！兩代之間，到底該怎麼LINE，才不會愈LINE愈生氣？

2025年，相較於台灣進入超高齡社會，日本團塊世代（約等於戰後嬰兒潮）在這一年將大舉進入75歲，將有五分之一成為75歲的中齡老人，日本面臨的挑戰更加嚴峻。

中醫不科學、拿不出證據證明治療有效？顏宏融投身研究，要讓老祖宗的智慧禁得起現代科學的檢驗。

初次見面，人稱「台南一哥」的王浩一總有辦法讓人愛上府城。掏出包包裡的舊名片，上面印著半個國立台灣文學館、半個台灣府城隍廟，還來不及注意裡頭寫些什麼，目光就被美麗的建築吸走，聽他談著背後故事才明白，聊台南根本就是王浩一最完美的自我介紹。

想讓父母的人生優雅謝幕、不被醫療儀器拖磨，還有很多挑戰。