第一眼見到4D減法蛋糕研發者王奕凱時，深藍色襯衫整整齊齊，戴著細黑框眼鏡，說起話來咬字清晰，在他身上感覺不到生意人的氣息，反而有種學者的氣質，更像是一絲不苟的科學家。談起為什麼走進烘焙業，他說一切都是意外。

寫了好多篇「憂鬱症該注意什麼、該怎麼做」，我最近有空從頭看了一遍，我要說清楚，排除憂鬱絕不是跟所有事「投降」；學習控制自己的行爲與情緒，並不代表憂鬱是錯誤的行為或情緒；相反的，有憂鬱症的人的點子、腦子思考的速度比一般人快，甚至是跳躍型思考，所以腦子停不下來，也因此下結論下判斷比別人快，所以有時能預測結果。

學習需要身心能量，不斷待在跌撞區很辛苦累人，為了擊垮疲憊，學習技藝最有效的做法就是少量做，常執行，而不是持續練到你做對為止。

壓力法則先從焦慮說起，這是因為焦慮是與壓力相關問題的主要來源。感覺到客觀上並不具威脅的情況威脅到我們時，表現的憂慮和壓力指數便會開始上升，我們的神經會為身體帶來焦慮的反應，例如：肚子裡彷彿有蝴蝶七上八下，胸口緊縮……然而我們可以利用這股焦慮，轉化成動力。一旦理解意識到焦慮帶給我們的影響，我們便可透過肢體語言和姿勢，把焦慮變成興奮感。

《康健》在1999年發表「健康長壽大調查」，了解全台民眾對於長壽的看法與擔憂。2017年《康健》再度進行全國「中年世代活到100+歲態度大調查」，針對全台22縣市的40～64歲民眾，分層隨機抽樣，進行電話訪談。結果發現，台灣人對長壽竟比18年前更悲觀！

華人社會一向對老後、死亡話題噤聲，尤其是子女跟父母討論，總被認為是不孝順的表現。然而近年來觀念翻轉，多位名人，如益品書屋創辦人戴勝益、作家瓊瑤陸續公開自己的遺囑，帶動討論話題，但現實中有多少中年世代願意開口談？

迎向2025年將到來的長活社會趨勢，今日（26日），在《康健雜誌》「中年世代活到100+歲態度大調查」發表會上，康健雜誌與中國信託、益品書屋，宣布從2017年六月起，每月第一個星期五，在益品書屋，攜手舉辦「新世代退休觀 預見2025系列講座」，結合各界專家，將未來趨勢落地到生活，以行動響應，為台灣樂退族，一同打造「活、留、存 樂活享退金三角！」

韓劇《鬼怪》男主角孔劉來台舉辦見面會，他去年主演的電影「屍速列車」，再度引起討論。世上真的有讓人變得像喪屍一般的病原體嗎？

長時間以來，我們家餐桌每個人的位子都是固定的，自從婆婆跟爸爸陸續出現記憶障礙之後，用餐時間一到，老人家一上桌，只要哪個位置是空的，他們就顧不得吃飯開始相繼點名：「ＸＸ怎不來吃飯呀？」「那個ＸＸ怎麼還沒回來啊？」因為孩子上大學以後，回家吃飯時間不定，雖然先生餐餐在家吃飯，但如果去開會或打球就整天不在家。但老人家餐餐點名問話，像兩台錄音機不斷播放同樣的問題。

兒子娶妻後仍和我們同住，沒多久就生了孫子，我們都很開心幫忙照顧，一直是先生下廚做飯給一家人吃，和樂融融。

90歲的台灣英語教母彭蒙惠說，這個英文單字你一定要記得。

你想過活到100歲嗎？長壽人生已是全球趨勢，根據聯合國統計，近25年來全世界百歲人瑞增加近4.7倍，你我都可能是滿街趴趴走的百歲人瑞之一。百歲人生將掀起國家社會翻天覆地的改變，但大部分人卻從未想過。

哇，好漂亮！怎麼這麼有趣，」99歲的日本生活評論家吉澤久子常睜大眼睛、屏氣凝神拿著放大鏡觀察各式各樣小花，為自然界奧妙感動驚嘆。

國中生涯最後一個學期，轉眼已經走到了黃河邊，講白了就是死到臨頭，還沒有絲毫覺悟跡象的長子，晚自習回家後反常地直接走進房裡寫英文作業。

台北市立聯合醫院昆明防治中心副主任束連文表示，台灣向來把成癮藥物看作犯罪，卻又無法落實到徹底清除，所以造成一個怪象：吸食和販賣的人事實上一直存在，但官方仍止於禁止、查緝，沒有去思考降低傷害的機制。