台灣有全世界稱羡的健保，但事實上，國人必須自掏腰包的醫療費用卻愈來愈多。一名不願具名的醫師便不諱言地說，新藥、新技術和新療法的出現，以及健保給付砍砍縮縮，許多病人和家屬面臨「醫，家破；不醫，人亡。」民眾到底該怎麼辦，才不會也陷入這樣的困境？

腦及脊椎手術精密複雜，手術方法、醫材及植入物也很多樣，資深神外醫生破解自費迷思，告訴你什麼樣的選擇最適合、不必白花錢。

日本在5月25日解除緊急狀態，包括東京的電影院、百貨公司6月1日起重新營業，日本全境各級學校也復課，原以為要向COVID-19（新冠肺炎，一稱武漢肺炎）疫情說再見，沒想到包括東京的醫院，以及北九州市一所小學都再爆發群聚感染，東京甚至瀕臨發布「警報」邊緣。

抗癌鬥士星希亞在確診罹患肺腺癌後，病情曾一度連醫生看了都搖頭，要她的家人做好心理準備，如今與癌共處近8年，一路走來，除了調整自己面對病情的態度，積極接受治療外，與醫師間的互信，也像催化劑般，讓治療過程更加順利。

想靠運動減重，卻發現身上贅肉一點都沒減少，體重甚至不減反增，很可能是有些細節出了差錯。

你懂得「喝水」嗎？喝多少水是過量？有些人一到下午就容易水腫濕氣重，什麼樣的人水不能喝太多？亞洲人習慣吃飯配湯、喝杯茶水，卻可能是患胃腸病的原因？中醫師李宇銘破解現代人對於喝水的迷思，並提倡「飯水分離」才是正確的飲食方式。

當發現自己罹患了癌症，擔憂與恐懼佔滿整個腦子，很難冷靜思考醫療與生活問題。部落客潘怡伶以癌友的身分，分享治療乳癌的歷程。3年前她集合醫護資源，成立了乳癌社團「花漾女孩GOGOGO」，為手足無措的癌症病患，提供心理支持與醫療諮詢。 《面對乳癌，你不孤單》一書提醒癌友，在確診後該做的準備工作，好好進入備戰狀態。

我是一個很不喜歡參加社交活動的人。有時，當這些無聊的活動被取消後，我甚至有如釋重負之感。一般聚會沒多久，我就會感到焦躁不安。我甚至還參加過一次為期10天的靜默冥想活動—吸引我的不是冥想，而是那裏安靜的氛圍。

學習一門新的語言本身就是一個可怕的想法。成千上萬的生詞、完全不同的語法結構以及很有可能遭遇的尷尬，這些都足以讓我們望而卻步。

第一次吃泡菜，可能並不是每個人都會喜歡它的味道。對於不習慣這種口味的人來說，這種經過醃製的白菜似乎太酸了——而一旦塗抹在上面的辣椒闖入你的鼻竇，肯定會把你辣得涕淚橫流。但如果一口接一口地吃下去，你遲早會愛上它那經過發酵而萌發出的獨特美味。很顯然，這種美食如今已經受到很多人的追捧：紐約經常能見到加入了泡菜的奇特漢堡，泡菜湯也登上了各大美食網站的頭條，在家中自製泡菜的秘方同樣隨處可見。

60多歲的洗腎患者林先生，每次洗腎完後體力不佳，返家上樓時常覺得自己頭重腳輕、步伐不穩，曾因此親自到門市諮詢、試乘樓梯升降椅，但又心存僥倖地認為，跌倒風險不可能發生在自己身上而裹足不前；不料，數週後門市突然接到林先生家人急需申裝升降椅的來電，原來前一日林先生不小心從家中長達5公尺的樓梯上滾下來了！

人到中年以後控制體重尤其重要，特別是50歲之後一定要減肥，否則會大大增加失智症（俗稱老年癡呆）的風險。

你也會這樣嗎：即使放假、疲憊感仍如影隨形。檢查不出病因的疲勞感若持續半年、或反覆發作，醫學上稱為「慢性疲勞症候群」，女性比男性容易罹患，且有一半機會引發憂鬱症。韓國精神科醫生金惠男在《以為長大就會好了》分享真實案例，唯有找出疲勞背後的身心真相，才能與壓力和平共處，避免憂鬱症上身。

全球COVID-19疫情仍在延燒的此刻，楊定一博士為新書《唯識：新的意識科學》捎來訊息，談近年為什麼這麼密集地寫作，4年內出了近20本書……

「7月1日起，儲蓄險漲價了。」擔任保險經紀人的小張，最近這句話不知道說了千百回。沒辦法，在台灣有太多人喜歡用保險來儲蓄，但對於小張來說，他更希望客戶在搶購之餘，能更重視保險最基本的功能—保障。他認為，人生風險保障若沒有做足規劃，談保單投資報酬率並不恰當。