如果你一早起床總覺得昏昏沉沉，一定要聽聽專家的建議。要讓大腦迅速開機，一般早餐常見的麵包、稀飯並不是最佳選擇。

許多研究都證實，規律走路可保持身體活動力、穩定心靈健康。走路加速大腦的運作，讓人與環境進行更有創意的思考與體驗。

不少成功人士奉行晨型作息，他們相信：從早上起床後，到開始工作前的這段時間，所做的思考和選擇，會決定當天做事的效率，連帶也會牽動思緒與心靈狀態。

長壽是21世紀影響所有產業的大趨勢。舉凡醫療、照護、金融服務、保險、運輸、居住、製藥、飲食、消費和娛樂，全都受到高齡化和少子化的影響，年齡結構也產生重大挪移。2019年康健高齡國際趨勢論壇，由總編輯賀桂芬主持第一場專題論壇——「匯流－醫養護合一的價值創新」，整合來自醫材、通訊電信、社會設計，和投信業的主流趨勢，提供銀光產業未來的發展方向。

她出身名門，但絲毫沒有「貴婦」氣息。談起話來，幽默風趣。除了手上一只手錶、簡單的手珠，在她身上不見任何珠光寶氣。也難怪曾有電視媒體採訪時，稱她為「非典型名媛」。

「嘿，夥計。」李麥克對著手錶呼喚，不出幾秒，無人駕駛的銀黑酷炫跑車現身眼前。1980年代熱播的美國影集《霹靂遊俠》，劇中男主角李麥克與搭檔霹靂車「夥計」的對話令人印象深刻，如今，無人車、萬能電腦車已不再是科幻片的情節，特別是熟齡浪潮來襲，智慧車已是新興商機。

每個人幾乎都有投保終身壽險，面對自己可能會很長壽，需要資金和不同於年輕時的保障，壽險保單在未身故前能活用嗎？你的保險業務員有建議你把保單活化嗎？什麼是保單活化？該怎麼思考手上的保單該不該解約？

作家張曼娟日前在臉書發文表示，萬芳醫院照顧她的父母親近4年，父親一直催促她去辦一件事——預約「預立醫療照護諮商（ACP）」。經過諮商，張曼娟和父母親3人彼此見證，簽下「預立醫療決定書」。

對很多白手起家、事業有成的長輩來說，當他們辛苦一輩子攢到了一筆財富之後，除了自己未來的退休金規劃外，最關心的就是自己的房子、資產等，要怎麼順利傳給下一代？是等自己百年之後，留給兒女自己去處理嗎？還是應該預做規劃，盡量降低未來兒女可能要付出的稅負？

許多長輩年輕時手上有錢，就會習慣投資房地產；更希望自己百年之後，能把房產傳承給子女，讓他們不必辛苦、可以過好日子。

台積電創辦人張忠謀退休後，橋牌是他最熱中的活動之一，當時他以88歲高齡到拉斯維加斯參加北美橋錦賽，與近180個隊伍競爭。不只張忠謀，包括股神巴菲特、微軟創辦人比爾蓋茲，也都是橋牌的超級愛好者。

和李李仁攜手相伴，相知相惜走過16年婚姻之路，陶晶瑩說：「婚姻就像遇上多少大怪物的電玩遊戲。如果你在這遊戲裡是快樂的，你就有動力關關難過關關過！」

婚姻裡的三國演義：媳婦和婆婆、老公之間難解的三角習題，其實是自己不願深究的夫妻問題？

更新日期：2019/12/16 更新內容：為了吸引人才和搶進生醫市場，蘋果公司與醫療科技公司合作設健康診所，讓員工和家屬免費做基因檢測。 在台灣，精準治療的趨勢下，基因檢測也愈來愈普遍，到底該怎麼選？費用多少？收到結果報告，接下來又該怎麼做？

一雙修長美麗、指甲造型優雅的纖纖玉手，能為美麗和自信加分。想讓指甲好看，做指甲美容保養有用嗎？美甲究竟會不會傷甲甚至致癌？