靜坐在台灣多視為宗教行為，卻延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人紓緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。 靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？

農友說，「農業是被趕到高山上的！」平地良田被鯨吞蠶食似的變更為住宅建地、工商用地，真正可以用來耕種的土地因此急速減縮。雖然依照法規，農舍面積只能佔據農地的十分之一，然而，耕種區域一旦有建物夾雜，就會遮蔽日照，家戶和工商業的排水會污染灌溉水源，農地於是不能再生產乾淨的食物。

一走進橘子磨坊（Moulin Orange）的辦公室，第一眼看到的就是一間和室，可以充當會議室、討論室以及靜坐室。46歲、擁有建築師及設計師背景的橘子磨坊創辦人沈志儒笑說，當初設計這間和室，是考量到許多設計師不喜歡規矩地坐在椅子上開會討論，結果沒想到竟被許多設計師利用來靜坐；就連沈志儒自己偶爾也會到這間練法輪功法。

用對方法，24小時都可以鬧中取靜，常保心頭清明，恢復工作效率。

手機就擺在旁邊，你還能全神貫注、心無旁鶩地讀完一本書嗎？

我從小對佛教就有怨念。小時候家住尼姑庵旁邊，每週日早上她們以擴音器放送誦經法事，吵到無法安眠。電視上演的和尚不是破壞白蛇、許仙姻緣的法海，就是取經一路得靠孫悟空七十二變護法的唐三藏，還不時被恐嚇「不是不報、時候未到」，在印象裡，佛，還真不慈悲。

參加2013年10月天津東亞運動會前一晚，蔡易達腦中思緒很亂。因為9月比賽時受傷，已近一個月都在養傷，他不斷在腦中模擬明天比賽可能的狀況：踩板時速度多快？能跳出多遠的成績？有可能完整撐完整場比賽嗎？愈想心跳愈快，不斷流汗，坐不住的他想到大學時簡鴻玟教練常帶大家靜坐，他便坐在床上、靠著牆壁，閉上眼睛，心裡默念六字真言「唵嘛呢叭咪吽」，將思緒只專注在這六個音，不斷重複，慢慢讓腦袋放空，心情安定，終於能入睡。

好友送我一包鳳凰花種子，為了紀念這段相遇，我為其中一顆種子取了好友的名字。過幾天，我發現這顆種子居然長得特別好，我盯著它瞧，心想著，如果我給它特別多的愛，它會長得特別好嗎？每次澆水，我總會特別疼愛那顆種子，給它多一點祝福。

在工作上追求完美的電視主播方念華，也曾在失去後，才體會健康的重要。

以下是過年團聚必用的策略，免得你無意間毀損了人際關係，也保你從無聊言談中全身而退。

筆名杏林子的作家劉俠生病46年，寫作40年，罹患類風濕性關節炎的她，疾病在體內愈來愈嚴重。 但是，劉俠卻沉浸於寫作所帶來愉悅裡，感覺心靈愈來愈豐盈的健康與滿足，寫作到底帶來什麼力量，讓病人經歷迥異於平常的治癒經驗？

又是陽光燦爛的日子， 又是蓮花盛開的季節， 白河蓮花又在人們的 休閒版圖搖曳生姿， 該是安排一趟 蓮花之旅的時候了。

聰明醫療短波─

還記得好萊塢名導麥可貝（Michael Bay）為三星電視機站台，結巴、不知所措，不到兩分鐘就慌張下台的崩潰畫面嗎？

經常在演講結束後有聽眾私下反應：「很奇怪，老師介紹的音樂自己也有，為什麼聽起來感受差這麼多？」