害怕一旦離開有暴力傾向的配偶，從此無依無靠；相信只要對他好，他一定會改善……。 小心，你的親密關係可能已經中毒，該如何擺脫？

由《康健雜誌》、桃園縣政府、元智大學等共同主辦的「享『瘦』真健康 大家來Walking」健走活動，今天（17日）上午在元智大學盛大登場，吸引三、四千人熱情參加。

最近不丹國王去日本訪問，帶給日本國民很大震撼，不丹雖然物資享受不高，但是百分之九十七的人民認為自己很幸福，相反的，日本的國民所得超過四萬美元，每年卻有三萬國民自殺，所以日本政府宣布以後不再以ＧＤＰ為基準，改為調查人民的幸福指數。

《康健》雜誌全體要用這期陪您迎接新的一年了。不論您是身體靈敏舒暢，或有些卡卡，或比較嚴重，但只要我們心念慈悲、心靈安頓、回到老天爺原本就安裝給我們的快樂狀態，我們就都會是健康的人。

食材有分葷素，魚、肉、蛋、奶、五辛被列為葷食，蔬菜、水果、堅果、米麥是素食，一般人對食物的認知，大致如此。

一個城市的美，展現於這個城市居民的自信，也展現於居民所表現出來的活力。美學教育者蔣勳認為，「體育是非常重要的美學教育，希臘人是從運動中發展出身體的自信，進而創造出偉大的文明。」

世界各國愈來愈重視人民的精神是否健康，這關乎人民素質及未來發展潛力，而台灣人民的精神狀況又如何？哪個縣市的人民活得最快樂？

「樂活」新觀念席捲全球，強調追求健康，並擴及他人和環境。台灣哪個城市的人民最樂活，最無菸，垃圾最少，最愛帶環保筷，冷氣開最強？

當孩子進入青春期，很多父母親都會疑惑原本家中那個愛笑的甜心娃娃，怎麼變成陰陽怪氣、多疑、敵意，彷彿被烏雲遮住的天空。

快樂可以學習，創造能量也需要刻意練習。投注四大面向，打造「不累」體質，身心愈來愈舒暢。

當志工，更長壽

我跟先生從學生時代就認識相戀，結婚十幾年，他對我很好，也很顧家愛孩子，唯一讓我痛苦的是他對賺錢養家沒有太大的企圖心。

更新日期：2019/5/17 更新內容：享譽國際的華裔建築師貝聿銘於本週稍早過世，享嵩壽102歲。他為人熟知的作品，包括了巴黎羅浮宮的玻璃金字塔、香港中國銀行大廈，而台灣東海大學的路思義教堂 ，同樣是其經典作品之一 （與東海大學建築系創辦人陳其寬共同設計），《康健雜誌》曾於本文介紹該教堂。（社群中心更新）  

走不到幾步路，雙腿直發痠、疼得厲害，為什麼我走不遠？出門對老奶奶來說，幾乎快變成不可能的任務。她走不到五分鐘，雙腳開始發疼，總要稍坐一下或彎腰停頓個幾分鐘後，才能再繼續往前走。

從父親身上，我深深體會到，衰老是從腳不能走開始，」於是，國家田徑教練戴雲林從為父親守靈的那一晚起，下決心走路健身。