鬱悶的夏天，壞消息頻傳。沈悶、低潮、失落，籠罩在這座台灣島上。

喝紅茶、看魚、睡前兩小時斷線、在車上擺心愛家人的照片……做點小改變就能搞定壓力荷爾蒙。

老，不是少數人的問題，是每個家庭的現在，更是台灣的未來。該如何規劃未來，活得又快樂又健康？還需要哪些服務讓生活更好？《康健雜誌》將在9/14舉辦熟齡大未來論壇，跟大家分享新思維、新做法。

關於快樂、幸福、幸運等過去屬於哲學家與宗教的話題，現在有愈來愈多的科學家加入研究的行列。

放聲高歌練瑜伽

​很忙，沒時間和小孩玩嗎？很累，不知道玩什麼嗎？試試幾套親子遊戲，幫助孩子了解身體，也增進親子關係。

趙寧一下班，三個小孩都抓著他玩遊戲。他們全家沒事就玩在一塊兒，不僅孩子克服了害羞，全家也更加親密。

睡到自然醒，是人生一大樂事，對總是睡不夠的台灣人來說，可說是不可能的任務。現在有七個起床儀式，讓不可能成為可能。

《康健雜誌》從10月份起，開始推動「promise我的健康——為自己的健康做一件事」，這個月我們邀請更多人加入我們的健康行動，也歡迎你一起加入。 割掉良性腫瘤後，蔡琴不見悲愁，反見美麗自在。這幾年，她有何體悟？

許下一個簡單的健康承諾，說不定就能帶給全家人更多樂趣。看OSIM總經理陳全議如何讓他的妻子和他一樣愛上爬山？

澎湖縣以黑馬之姿，勇奪今年最快樂城市、最友善城市兩大獎，他們為什麼快樂？ 這城市又提供了哪些做法，讓縣民滿意？

正當北高兩市的市長選戰熱烈展開之際，兩個城市的居民真正關心、渴望改善的是哪些問題？ 對於北高兩市的現任市長馬英九與謝長廷的評價又如何？

生活本來就有苦有樂，練習讓生命更具彈性應變力，學習如何在起起落落、高低潮情緒之間，找到平靜。

好萊塢美女們捨不得他的早逝。但下一個發現她們美得特別，美得有價值的那個人，應該是她們自己。

融會中西醫無限可能