麻油只要稍微加一點點就香味四溢，是相當受歡迎的調味用油。麻油不僅能提味，還具有保健功效，不過麻油是怎麼做的？孕婦適合吃嗎？麻油跟香油差異、4禁忌公開。

每次吃完油膩食物，肚子就悶痛？便便總是油膩沖不乾淨，還常被醫師說血糖偏高？這些小警訊，可能是胰臟在求救。現在就開始這6個好習慣，保護胰臟不再受苦吧！

伏地挺身是常見的健身運動，不需器材就可以訓練不同肌群，很適合做為日常肌肉鍛鍊的動作。伏地挺身練哪裡？正確姿勢該如何做？詳解伏地挺身怎麼練、好處有哪些。

睡午覺和白天打盹是懶惰的表現？完全不是！研究顯示，白日小憩可以帶來許多健康好處，從降血壓到改善情緒和增強記憶力。最近研究還表明，它甚至可以幫助預防心臟病。

腳上的「蜘蛛網」不只是老化的標記，更非單純的美觀問題。當靜脈曲張浮現，皮膚下看不見的「血流動力學」與「微環境」正經歷一場質變。如果我們只看表面，就會錯過身體正在發出的求救訊號。

娃娃菜是火鍋中的常見食材，營養豐富還熱量低，不只特別適合減肥時吃，孕婦吃也好處多多。長黑點能不能吃？娃娃菜怎麼處理才美味？娃娃菜功效、3道食譜公開。

隨年齡增長，你是否覺得身體不如從前？研究指出，人體在44歲與60歲會經歷2次關鍵轉折，影響代謝與免疫功能。但若掌握這2個時期，並啟動正確的健康策略，反而能延緩退化，活得更健康長壽。

世界上最長壽的「藍區」居民，都怎麼喝咖啡？

糖尿病要是控制不好，它會「買1送7」，給人帶來7種難纏併發症。但該怎麼知道糖尿病有沒有控制好？併發症有沒有蠢蠢欲動？這些過去難以解開的疑問，最快下個月，打開手機就有最精確的答案。

糙米由於沒有經過加工和精緻化，營養保留完整，是各種健康飲食法中的好食材。吃糙米飯有什麼好處？糙米怎麼煮才美味？熱量高嗎？糙米功效與烹調水量比例大公開。

一名99歲男性在睡夢中冒冷汗、心臟驟停，所幸看護及時發現，CPR後送醫，確診為急性主動脈剝離，術後恢復良好。主動脈剝離致死率高，哪些人是高危險群？該如何預防？

台灣氣候潮濕，各地相對濕度動輒超過70、80％，因此，若想排濕抗腫，除了從身體內部袪濕氣，也不可輕忽外在環境的潮濕。

1週運動6天，還是體脂高、肚子胖，是因為年紀大了嗎？不對，是因為不知道自己生活出了什麼問題。奇美醫院首創AI結合生活型態諮商，幫助年近60歲的劉先生，不吃1顆藥，2個月減脂2.3公斤，肌肉量還增加，連菸都徹底戒了。

運動有益身心健康，但為什麼有糖尿病患運動後，血糖反而飆升？高雄長庚醫院新陳代謝科吳書婷醫師指出，運動後高血糖有3常見因素，並親授糖友5招避免血糖波動。

益生菌什麼時候吃最有效？益生菌可以長期吃嗎？益生菌需要天天吃嗎？本篇將探索益生菌功效，解答最佳的吃益生菌時間，維持消化道健康，調整好體質！