「光陰的故事」中的主角們都長大了！被稱為「新30」的40族群，所面對的挑戰有什麼不同？編劇徐譽庭、作家洪志鵬現身說法，分享他們的關鍵40！

健走能夠預防糖尿病、心血管疾病等慢性病，活化大腦，加上不需要特殊的裝備，是便利又有效的有氧運動。

有人問，40歲以後才運動有效嗎？師大體育系教授卓俊辰回答，「不只有效，是很有效，運動對健康的效果根本不需懷疑」。

10歲起，張浩增就離開宜蘭縣三星鄉，到台北生活。七年多前，他為了照顧年邁的父母，帶著老婆回到宜蘭務農，現在還成為三星地區蔬菜產銷班第6班的班長。

葉酸對懷孕婦女是一種重要營養素，過去研究證實，懷孕之前及懷孕初期攝取充足葉酸，可預防新生兒發生神經管缺損（如脊柱裂）。

黑巧克力有益心血管健康已不是新聞，但到底吃多少最適合？知名巧克力生產國義大利研究發現，一天6.7克，預防動脈硬化的效果最好。

攤開健檢中心的項目表就傷腦筋，該選哪些項目、怎麼選最划算、抽血真的就能驗出癌症嗎？

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楊總經理最近每天起床就頭暈、疲倦、頭痛，連著三星期，後來有人教他量血壓，竟然比以前升高許多，他的直覺是最近經濟太差，生存壓力太大之故。 「會不會造成過勞死？」他驚恐萬分地問醫生。

全麥麵包少糖少油，減少加工精製，保有豐富營養素。但你吃的是真正全麥麵包嗎？如何挑選令人安心的優質麵包店？

脂肪瘤一定要開刀嗎/女兒半夜腳背痠/氣溫回升腳反而發麻

顧心臟、抗發炎、變聰明、防憂鬱&hellip

無論是為了趕上樂活風體驗一下當個素食主義者，或是純粹想要減肥而吃素，該如何健康吃素最重要？否則也可能越吃越胖或是營養不良丟了半條命。吃素的人常擔心某些營養不夠，尤其小孩、老人、孕婦，跟著《康健》6原則做補充，你可以更健康！

心臟病人在家就能做復健

聽音樂能降低膽固醇，有益心臟健康