不同的食物或營養素同時攝取，能達到各種不同的效果：

在我們平日的飲食習慣上，除了要多蔬菜、適量水果、碳水化合物來源多選擇全榖根莖類、低油脂外，各種食物間其實有著所謂的協同作用 （Food Synergy），也就是一種營養物素促進另一種營養素在體內的吸收或保留。

今天（2月11日）在玉山、合歡山陸續下雪，宜蘭太平山也飄雪，是今年入冬來最冷的一天。

高纖低脂色彩豐富的地中海飲食，再配合少量多餐的策略，來面對失智症長者貪食行為。

利用血液檢測，來預測未來是否會罹患失智症的風險，成為大眾所矚目的焦點。

2015年農曆春節前，美國農業部公告最新版的美國飲食指南（Dietary Guidelines for Americans）草案，預告將放寬過去被嚴格限制的膽固醇攝取量，所以已經有一些「新的」健康飲食說法出現，例如膽固醇含量高的雞蛋，蝦、牡蠣等可食無妨，甚至誇張地說「含膽固醇食物，多吃沒問題，應該被限制的是富含飽和脂肪的食物，如肥肉、全脂牛奶與奶油。」

失智症長者會對以前養的動物、已過世的親人等產生視幻覺。

「修女研究」（Nun Study） 對全球失智症研究有重大的影響，Dr. David Snowdon以著作「Aging with Grace」深入淺出的文字介紹「修女研究」，該書榮獲了Christopher獎。

醫學雖進步，疾病卻越來越難纏。有些病人總是把焦點放在醫生治療的「病區」或「病所」，忽略了中醫所謂五臟六腑相生相剋的觀念，簡單來說，治療高血壓時不能一直把焦點放在降血壓，單純吃降血壓藥，因為一直把焦點放在心血管和血壓，並無助於控制良好，而是要以其他好的臟腑來幫助變硬的心血管恢復。

四十多歲的汪先生是任職於南部某縣市的工廠作業員，也是名育有二子的單親爸爸，雖然有體重過重的問題，但無特殊身體健康狀況。

最近在診間常常看到老人家飲食都是吃麥片加牛奶，喊著骨頭痠痛、無法運動，這些上了年紀的老人家通常伴隨關節炎、骨質疏鬆、血脂肪過高、慢性疾病。

你（妳）今天心情好嗎？很多人把當下心情好壞，歸咎於憂鬱症。而當憂鬱到想要自殺的程度時，是一種絕望？還是一種衝動？憂鬱症雖有共通的症狀表現，但隨著不同年齡、性別、生活環境，而有不同的面貌呈現，該用什麼方法來快速檢測，才能讓自己的心理更健康？

不吃蛋黃？６點後不吃？……破解飲食８迷思

父親節即將來臨，您決定好要送爸爸什麼禮物來表達心意了嗎？有購物網站發布父親節前夕熱搜的關鍵字統計，結果發現「健康保健類產品」躋身搜尋排行榜之列，包括魚油、銀杏、紅麴、納豆、人參及雞精等都是熱門產品。