若希望自己40歲時有好的大腦，從20歲開始就要好好保健心臟。一份刊登在《神經內科(Neurology)》的最新研究顯示，自20歲起遵守美國心臟協會所提出「簡單7步驟生活指南（Life's Simple 7 guidelines）」的人到了中年，他們的大腦比沒遵守者平均年輕10歲。

釋迦除了甜之外，就沒其他優點？營養專家立即翻轉你我的刻板印象。

日本近期推出一款含銀杏萃取物的「記憶力口香糖」，號稱可以維持、增強記憶力，卻因廣告宣傳涉及不實、誇張，或容易讓民眾誤解具醫療效能，食藥署已要求業者將產品下架。

壓力常常和不良的飲食習慣有關，而且是一種惡性循環，處於慢性壓力下的人，多半隨時都想吃東西，特別是甜食。但甜食吃多了會使血糖變得不穩定，連帶影響情緒。因此要解除壓力，除了要找到自己的紓壓管道，例如運動、培養興趣，也要懂得正確的飲食方式，並且補充可減少壓力荷爾蒙分泌的營養素，如維生素C和鎂。

讓人又愛又恨的咖啡，這樣喝才對!

連續假期，就是要大吃大喝？飲食若是不節制，不僅身材「走鐘」，身體負擔會更嚴重！不是控制熱量就會更健康，教你聰明又變瘦的飲食法：

螃蟹雖味美，品嘗卻也有4大該注意的事，尤其偶爾零星傳出民眾因料理螃蟹，不慎受傷、感染海洋弧菌，甚至因此奪命，因此民眾在享用秋蟹時，也別忘了留意飲食和衛生安全，才能吃得健康又安心。

臨床研究指出，糖尿病患得到心血管疾病的機率比一般人高出二至四倍，更有50%的糖尿病患主要死因為心血管疾病；因此，糖尿病患除了控制血糖平穩外，也必須控制血脂、血壓及其他心血管疾病的高危險因子，才能降低併發症的產生風險。

繼阿金博士引起「低碳水化合物減肥」旋風之後，又有邁阿密飲食法要你慎選碳水化合物及脂肪的種類。

假油風暴造成全民恐慌，大眾無所適從，許多資訊似是而非，《康健》針對常見迷思一一擊破，提供安心用油的解答。

住在機場附近，每天看著飛機升降可不是件浪漫的事。一篇發表在《英國醫學雜誌（British Medical Journal）》的研究指出，飛機的噪音可能會提高得到中風、心臟病、循環系統疾病的風險。

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最新一個小型研究發現，如果一連幾天睡眠都少於6小時，負責保持身體健康的細胞將受到嚴重干擾，可能導致肥胖與心血管疾病。

中風第二天就下床復健，10天就回到工作崗位繼續救人，醫生生病了，如何找回健康？

腹部超音波一照發現不僅有脂肪肝，還多了血管瘤，是不是爆肝的前兆？年紀輕輕卻有子宮肌瘤和卵巢囊腫，還能生小孩嗎？糞便帶血可能是大腸癌？哪些紅字必須盡快處理，哪些不必太擔心？教戰守則教你正確看待健檢報告，採取行動。