人生的試煉進行著，不因進入熟齡而終止。作家張曼娟認為自己50歲以後遇到最大的試煉課題就是照顧年邁的父母。

超高齡社會鼓聲逼近，台灣在保健、科技、金融、長照各方面的轉型仍不夠因應。《康健》自1999年開始即關心高齡問題，數度前往日本、德國、北歐採訪，引領台灣高齡討論浪潮，今年再策動「智慧樂高齡，共創大未來」11/23 論壇，因為高齡不是一個世代的問題，也不是一個世代可以解決，需仰賴跨世代合作、發揮創意滿足新需求，共創高品質、有尊嚴的高齡生活。

已有研究指出，久坐會減少兩腿的血流量，增加心血管疾病風險，但現代生活又很難遠離辦公桌、電腦，怎麼辦？

每天的行走量要依年齡而定，中等強度的步行、抬頭挺胸才能收健康的益處。

整體來說，因為生命延長、人口老化、飲食生活型態改變、慢性病患者照顧良好且人數遞增，造成末期腎臟病（尿毒症）必須接受透析療法（洗腎）的病人日益攀升，已經是全球趨勢。

常用的治療藥物

不會。維骨力裡的主要成分是葡萄糖胺硫酸鹽（glucosamine sulfate），適用於初期的退化性膝關節炎。

我們每天三餐外加點心宵夜吃進肚子的魚肉蛋奶等蛋白質會代謝成含氮廢物，食物裡面95％的鈉、90％的鉀、65％的磷，都須經過腎臟處理，然後隨著尿液排出體外。

慢性腎絲球腎炎是台灣目前造成尿毒症需長期透析治療的第二大主要病因，佔新病人總數的25％。

門診常會聽到末期腎衰竭的病人憤恨地向醫護人員抱怨：

腎臟是身體廢物和藥物代謝的重要器官，因此慢性腎臟病可以說是眾多慢性病的下游。

腎臟病人常合併有其他慢性疾病如糖尿病、高血壓等，或應該說這三者可能互為因果。

發生尿毒症，為了救命，就必須選擇腎臟替代療法，也就是從透析療法（血液透析、腹膜透析）或是腎臟移植兩類的治療方法選擇一項方式，取代自身宣告罷工的腎臟功能。

國民健康局調查，台灣成人罹患高血壓人口已超過400 萬，成為最常見疾病，但只有二到三成的人在經過診斷治療後，能將血壓控制在理想範圍。

是不是曾經聽過有人睡覺齁齁打呼、驟然歇幾秒，好像沒有在呼吸，突然幾秒後他萬般痛苦地大喘一口，又掙扎著重新打呼。這就是「睡眠呼吸中止症」。這樣的人通常睡了很久，卻總是覺得沒睡飽，白天依然很疲累，影響到日常的工作外，開車危險。澄清醫院中港院區的劉博仁醫師指出，睡眠呼吸中止症的影響層面不只是生活上，還有可能誘發多種疾病！