「23歲男性在網咖通宵玩電玩，心臟病發猝死」、「銀行員熬夜上臉書聊天，突然心肌梗塞死在電腦前」，長時間坐姿、熬夜、壓力過大、少運動及在空調房中水分流失，這些電腦網路族的共通問題，都是釀成心血管疾病的重要因素。

研究發現，腹式呼吸、靜坐或冥想，不僅能減輕壓力，還能降低心臟病發作機率。

血壓過高是嚴重的健康問題，持續的高動脈血壓，會破壞心血管系統，包括了心臟、腦部、眼睛和腎臟的血管。

現在大多數台灣民眾的知識水準，已經知道長期吃太油、太鹹的食物會帶來肥胖和三高的後果，但可能不知道另一個潛伏在便利商店、手搖冰品店的含糖飲料帶來的健康危機。

心悸病人就醫時，醫師除了問診、聽診外，會依病況安排一般心電圖、運動心電圖、心臟超音波檢查。

所有的食用油都是由飽和、多元不飽和、單元不飽和脂肪酸以不同比例組合。

已有許多研究證實，悲觀和憂鬱是心臟病死亡的主要風險因子。相對地，也有研究顯示，樂觀是一帖強心劑。

常見商品名：刻甫定（Capoten）

建議一天睡7～8小時最好，否則至少要睡足6小時。

可以。

抽菸除了會致癌，還對心血管造成心肌梗塞等重大傷害。

心臟核子掃瞄利用放射性藥物（常使用鉈-201），追蹤心臟肌肉血流供應情形的檢查。

很多人到醫院看病時才會順便量血壓，這是不夠的，而且民眾到了醫院通常比較緊張，出現「白袍高血壓」，恐怕不準確。

頸動脈超音波檢查是利用探頭發出高頻的聲波傳導入頸動脈。

如果沒辦法吃到足量含Omega-3的魚，那麼魚油補充錠是快速有效的好選擇。