喝酒、吃甜點，聽起來不是好主意。事實上，如果選對了，不只能享受甜點帶來的快樂，可能還有意想不到的好處。英國一項研究發現，紅酒和黑巧克力裡，藏了讓人年輕的秘密。

萬一不幸罹患糖尿病足該怎麼辦？根據日本東京女子大學調查資料顯示，糖尿病足病變的前3大直接原因分別是：鞋子的問題佔69%，燙傷佔19%，外傷佔7%。所以對糖尿病足患者而言，如何判定自己的病徵程度，以及如何選一雙適合的鞋，絕對是最重要的。

高血壓藥物近期連續遭驗出致癌物！食藥署今天(29日)表示，國內學名藥廠自主檢驗庫存原料藥時，驗出含有致癌疑慮的NDEA，用到問題原料的「脈莎平膜衣錠50毫克」共11批、322萬顆將下架回收。

「運動」對洗腎患者來說是常被忽視的課題。腎友隨著透析年資增加，許多併發症會慢慢浮現，體力也會跟著下降，加上主觀上及心理上認為自己是病人，無法進行正常人的運動，因此容易忽略運動的重要性。簡單易學的太極有不受限於人數、場地設備和天氣的優點，而且對健康極有幫助，是最適合腎友每天練習的運動。

1月5日就是二十四節氣中的小寒，根據歷史氣象觀測資料，小寒、大寒是台灣最為寒冷的時節，雖然現在氣候變化大，民眾可能不會覺得氣溫特別低，但就中醫觀點仍要注意保暖，且這段時間也適逢流行性感冒高峰期，出入公共場所應特別留意。

「到底吃什麼能養肺？」這是台大醫院胸腔外科主任陳晉興醫師常被問到的問題之一，答案其實很簡單，重點就在均衡飲食。

生酮飲食、低碳飲食、地中海飲食等……近年來，各種飲食法推陳出新，把不少民眾搞糊塗了，到底哪種比較好呢？根據 美國權威雜誌《美國新聞與世界報導》（US News and World Report）最新公布的飲食建議排名，地中海飲食（Mediterranean diet）擠下得舒飲食（DASH diet），榮登2019最佳飲食推薦寶座。

睡不夠對健康不好，是大家都知道的常識。但是一項發表在《歐洲心臟季刊》的全球21個國家大規模研究卻指出，睡過頭可能更加危險，死亡和心血管疾病的風險會升高41%。

錯誤吃藥習慣，會導致嚴重胃潰瘍？一名30歲女性吞嚥困難，就醫後發現食道大範圍潰瘍。醫師指出，疑似服用抗生素後喝水不足或馬上躺下，導致藥物黏附食道、造成潰瘍。吃藥要喝多少水才安全？哪4種飲料不可配藥喝？

千金難買早知道！若能提前3~5年預知罹癌症風險，就有時間趕快處理與預防，降低癌症發生率。這是民眾心願，也是醫師的期待。如今，這個願望成真了。

不同的研究方法、實驗設計，結論看來都有道理，對一般民眾來說，只透過媒體的片斷報導，大概會覺得無所適從。其實，回到日常生活，要在避免空汙危害的條件下達到運動目的並不困難，大可不必被時不時出現的新聞報導驚嚇，連散步、騎自行車、慢跑、偶爾河濱籃球場三對三鬥牛的樂趣都放棄。

去年（2018年）8月，藝人任賢齊才在社群媒體自曝為戲在短短3個月內增胖26公斤，體重飆破100公斤，除了胖到好友認不出來，身體也胖出一堆毛病；但日前他又貼出成功瘦身的照片，短短一個半月已減下17公斤，並對媒體透露，大半時間都在騎腳踏車，能同時訓練核心肌群，是高強度運動，另外也會到健身房加強重量訓練。

以往認為開刀失血多，術後要一定要好好進補，才能趕快好，但補錯了反而更傷身。

左起：AMGEN台灣安進總經理李宜真，AMGEN台灣安進醫藥學術處長張可佩

降血壓藥又出包！沙坦類藥物被驗出含可能致癌物NDMA，從去年7月迄今，全球爭議不斷，在台灣已是第10次被檢查出問題。背後影響有多大，一次搞清楚。