有一種優格最近很流行，叫做「希臘優格」，口感扎實，很多正在減重或運動的人都愛吃。

胸痛、冒冷汗自行就醫很危險？心臟科醫生告訴你救命的黃金原則。

現代人補充蛋白質的來源不虞匱乏，因此選擇食物更加重要。研究指出，植物性蛋白質如豆類，比動物性蛋白質如肉、雞蛋更有益健康。

胸口灼熱、胃酸衝上咽喉，像是有火在燒，有胃食道逆流的人多得超乎想像。台大醫院院長、台灣消化系醫學會理事長吳明賢指出，台灣做胃鏡的民眾中，每4人就有1人有胃食道逆流，而且人數還在逐年攀升，胃食道逆流是最困擾人的文明病。

楊先生今年50歲，最近常覺得疲累，工作提不起勁，性趣缺缺，偶爾行房卻力不從心，太太擔心他身體有問題要他去健康檢查，他才說出擔心雄風不再而到泌尿科求診。

生酮飲食是極低碳水化合物的飲食模式，熱量來源大約8成都靠脂肪。雖然有人靠它快速瘦，但假使有憂鬱、酮流感的副作用，該怎麼辦？

充足的肌肉讓我們行動自如、體態豐盈；不只如此，肌肉還能調節生理機能、提高新陳代謝率，關係著你老得有多快。面對關乎熟齡生活品質和行動自由的肌肉，醫師指出，50歲開始就應該關心肌肉狀況。你懂得正確「固肌本」嗎？還是因為錯誤的保健觀念，讓體內的肌肉生長趕不上流失的速度？

根據統計，九成糖尿病人曾出現「糖尿病疲勞症候群現象」，常感到疲倦、怎麼睡也睡不飽、全身無力、沉重、無法集中精神等。這是因為血糖波動不平穩，糖尿病控制不佳，但只要把握「醣」（適當醣量）、「穩」（血糖平穩）、「顧」（兼顧運動）3原則，從早晨、早餐就開始平穩血糖，及早介入就能改善糖尿病疲勞。

漢翔一直很在乎員工，也認同員工就是最大的資產，所以很早就在照顧員工健康這件事上下工夫。

38歲那年，醫生告訴Mary她的子宮內膜有不正常增生，沒多久就確診子宮內膜癌，開刀切除了子宮、卵巢和周圍的淋巴腺。主刀的是婦癌名醫，她很放心。歷經了漫長的化療和放療，以為可以鬆了口氣，沒想到隔年追蹤檢查時，又發現癌症指數暴增，確診是大腸癌，並移轉到肝臟。

說到奇異果，大家都會想到是從紐西蘭進口，其實台灣也有奇異果原生種，被稱為「獼猴桃」，和紐西蘭品種的外形有點不同，尾端有點尖，絨毛也比較少。

2020年《康健雜誌》第2屆「CHR健康企業公民」頒獎典禮，今天（5日）在臺大國際會議中心盛大舉行，除了副總統賴清德親自蒞臨，國民健康署署長王英偉、金管會副主委許永欽、勞動部政務次長王安邦、教育部常務次長林騰蛟均出席頒獎，13家獲獎企業也派出CEO及大批加油團隊領獎，聲勢浩大，現場氣氛相當熱絡。

跑步是訓練心肺功能、減重最方便的運動之一。但在跑步機上跑和去戶外的操場或人行道跑，其實運動效果有差異，那麼該怎麼調整才能達到最佳的減重效果呢？

衛福部食藥署日前頒布處方限令，禁止醫師開立含特拉嗎竇（tramadol）成分的藥品給出現顯著呼吸抑制的病人。台灣腎臟醫學會與台灣疼痛醫學會認為，官方關注藥物副作用是好事，只不過，新聞發布過程未完整衛教哪些族群要特別注意、哪些族群則不需換藥，可能掀起不必要、甚至危險的換藥潮。

有研究指出，跑步機的訓練效果可能不比戶外跑步，這是因為，戶外跑是腿部帶著體重往前跑，而跑步機則有電動輸送帶帶著跑者跑，加上在戶外有風阻、溫度的問題，因此一般來說，在室內用跑步機跑感覺比較輕鬆。