「試想，若你擁有一台頂級跑車，會使用一般機油還是頂級機油保養？」提問的正是，看不出已年屆八十高齡的安麗紐崔萊健康機構全球總裁山姆．仁伯博士。山姆．仁伯博士分享他已實踐近50年的健康之道：「健康來自於平日的保養，一旦忽略讓身體攝取好的營養素，就等於讓頂級跑車吃進劣等的機油，想達到健康就很困難。而對人體最好的，就是植物營養素！」

「一項刊載於循環雜誌（Circulation）的研究指出，汽水和其他含糖飲料一年可能造成全球18萬4000人死亡。(2015.6.30中央社)」

老，可以有很多樣貌，活躍社交四處趴趴走，或是長期臥床苦楚無人訴。40歲的行動力是成功老化的關鍵，你決定怎麼做？

核桃是潤肺、健胃之物，也護心臟、固智力，最新研究指出，吃核桃還能對抗大腸癌，是唾手可得的超好零食。

２００個健康提醒

有抽菸習慣但量已減少，血壓低、心跳慢。因為偏胖，最近開始跑步減肥，運動時感到呼吸過度，心跳得很厲害。吸氣時，胃上方、肋骨兩側和背部左邊感到疼痛，兩肩經常痠痛，氣管處也有輕微悶痛。想起前年照肺部X光，左胸下端有少量纖維化，當時醫生說沒事，現在很擔心是肺癌。請問是否應該再去檢查比較好？

一項刊登在《循環期刊（Circulation）》的研究發現，顧好心臟的健康，可能有助降低罹患失智症風險。

更新日期：2019/3/18 更新內容：將於本月25日度過61歲生日的資深媒體人陳文茜，16日提前慶生時，談到自己2月底出現呼吸困難、容易喘等情形，檢查後發現是肺部長了腫瘤，台大醫院安排她在今（18）日開刀，預計要住院4至5天。

「對於中輕度燒燙傷，中醫可以適度介入，」鑽研古典中醫典籍現代應用的中國醫藥大學學士後中醫系副教授林伯欣認為。現今重度或大面積燒燙傷患者均可在醫院獲得照護，但個人身心狀況或體質太差、缺乏耐受度等因素，卻會提高病患後續死亡風險，在生命徵象穩定後，可適度介入中醫治療，加速復原。

澳洲睡眠專家歷時25年，利用光照原理，調整生理時鐘。

今年酷暑逼人，飆破往年紀錄，在高溫環境工作的民眾更要小心中暑及熱衰竭。

連鎖速食店麥當勞日前又傳出薯條缺貨的訊息，讓許多愛好者哀嚎。業者表示，因為全球航運不穩而暫停供應，也引發多家速食業者的馬鈴薯、地瓜薯條大戰。想到炸薯條、焗烤馬鈴薯，常常讓人對馬鈴薯有「吃了會胖」的第一印象，但很多人都誤會馬鈴薯了，營養師來破解迷思！

上班族久坐、少動，導致下肢血液循環差，不只容易腳麻、水腫、手腳冰冷，嚴重造成靜脈栓塞，還會衍伸出許多病症。有日本醫師提倡揉小腿肚，就能改善疾病。事實上，訓練小腿肌力，再搭配正確按摩方式，效果更好。

脂肪是由脂肪酸與甘油構成的分子，主要元素是碳、氫、氧原子。脂肪酸的骨架是由碳原子串連而成，碳與碳之間若以單鍵連結就是飽和脂肪酸，有雙鍵就是不飽和脂肪酸。

我不知道風，把我們往哪裡吹？我們能否繼續保持熱情，維持一顆救人濟世、樸實的本心？」面對當前急診暴力、醫護過勞、崩壞的大環境，醫學系畢業生代表提出叩問。