提到照護行動力，A媽媽說：「我每天都會吃鈣片。」Ｃ小姐說：「我常常幫媽媽購買葡萄糖胺產品，幫老人家照顧行動力！」但是他們真的吃對了嗎？

台北市立聯合醫院新任總院長近日出爐，由台大金山分院院長、長期推動社區安寧療護的神經外科醫師黃勝堅接任。

其實早年的黃勝堅和柯文哲，也不知道怎麼向病人與家屬談死。

根深柢固的健康觀念一定正確？那你就錯了。我們每天雖然從四面八方獲得各種健康知識，有些最新研究已經顛覆舊有認知，有些只是道聽塗說，更有些根本沒有經過科學證實。唯有充分了解健康知識的真相，才不會被錯誤的資訊誤導，才能真正地維護健康。

根深柢固的健康觀念一定正確？那你就錯了。我們每天雖然從四面八方獲得各種健康知識，有些最新研究已經顛覆舊有認知，有些只是道聽塗說，更有些根本沒有經過科學證實。

手術前應該會有麻醉醫師來了解你身體的狀況，向你說明在手術時會進行的麻醉醫療作業，包括麻醉方式，以及可能的併發症與危險。

為了健康，你知道要「天天蔬果579」，但你知道每天走路357，不但可以降低三高風險，還可以多活3年嗎？不管你的生活有多忙碌，還是有多討厭運動，但「走路」這個號稱全世界最簡單的運動，你一定做得到！根據研究報告，每天走30分鐘以上，每週步行5次，運動後的心率控制在每分鐘170次，不但能使糖尿病發病率下降50%，還可以延長壽命3年！

想靜心又訓練核心肌群，橋式（Bridge）是你的好選擇。這個動作可以打開胸腔、肩頸，延展久坐僵硬的脊椎、後頸以及骨盆。

想慵懶地過年，不等於鬆懈飲食與運動計劃，今年立志過個不一樣的年。

更新時間：2019/4/7 更新內容：明華園歌仔戲團的台柱孫翠鳳，疑因近幾個月過度疲勞，於今（7）日早晨暈眩、昏倒送醫，到傍晚5時許仍在醫院急診室等待報告，而她今晚原將隨明華園至高雄內門演出，其角色也改由女兒陳昭賢代替。

不快樂的婚姻令人心碎、傷透心，最近研究也證實這項說法：不好的婚姻傷害熟女心臟健康。

台灣有21萬名外籍看護，她們經常帶著長輩穿梭於醫院，自己生病、受傷時卻很少就醫。注意家裡外籍看護的身心，別讓她們倒下，長輩才能得到真正優質的照護。

選鞋三步曲，走出自己的健康節奏。 根據世界衛生組織（WHO）研究指出，人的一生約走40萬2千公里，相當於繞地球5周。所謂千里之行，始於足下，不管是走路、站立，都要靠雙腳來支撐身體。平常走路時腳部所支撐的重量大概是體重的1~2倍，慢跑時會增加到3倍，劇烈運動時更是高達6倍以上！為了有健康的雙腳帶我們走更長遠的路，首先要挑雙最合適的走路鞋！

前國安會祕書長金溥聰因心臟不適、必須動支架手術而請辭，他是運動健將，參加過多次三鐵比賽，應該很健康，為什麼心臟還會出狀況？

2013年底，美國更新高血壓治療指引，放寬了年長者的高血壓控制目標：由140/90mmHg 改為150/90mmHg， 指引發布後引發國內醫界爭議。