年近70歲的婦人長年有腰痠背痛的毛病，子女為表達孝心，買了一台要價不斐的按摩椅孝敬母親，原想改善她的老毛病，但沒想到使用後症狀沒有緩解，反而出現雙腳發麻、抽筋，幾乎寸步難行。

「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

運動時消耗多少熱量，跟環境溫度高低、流汗量多寡有關？

若希望自己40歲時有好的大腦，從20歲開始就要好好保健心臟。一份刊登在《神經內科(Neurology)》的最新研究顯示，自20歲起遵守美國心臟協會所提出「簡單7步驟生活指南（Life's Simple 7 guidelines）」的人到了中年，他們的大腦比沒遵守者平均年輕10歲。

坊間流傳「淋巴按摩」可以消水腫、排除體內代謝廢物、緩解肩頸痠痛，真有這麼神？

中秋節隔天，農曆8月16日，明月大又圓。七點還未到，台北科技大學中正館中正廳外頭已排起長長人龍，在活動開始前，楊定一博士引領現場的朋友、全球收看直播的網友們靜坐，並梵唱「嗡」「啊」「哈」禱告冥想光之瑜珈，在滿場兩千多人的聲音共鳴下，原本浮動煩躁的身心，漸漸沈靜安定下來。

螃蟹雖味美，品嘗卻也有4大該注意的事，尤其偶爾零星傳出民眾因料理螃蟹，不慎受傷、感染海洋弧菌，甚至因此奪命，因此民眾在享用秋蟹時，也別忘了留意飲食和衛生安全，才能吃得健康又安心。

近年來全球「肥胖兒童」人數持續增加，據研究統計，2016年全球5-19歲肥胖兒童及青少年達1.24億人，比40年前增加逾10倍！兒童肥胖會危害未來的健康。與正常體重兒童相比，過重兒童未來罹患心臟病、糖尿病與高血壓、高血脂、高血糖等症狀的風險顯著提高。

臨床研究指出，糖尿病患得到心血管疾病的機率比一般人高出二至四倍，更有50%的糖尿病患主要死因為心血管疾病；因此，糖尿病患除了控制血糖平穩外，也必須控制血脂、血壓及其他心血管疾病的高危險因子，才能降低併發症的產生風險。

照護，不見得都是「長期」。有時候可能只是一個晚上，或是幾天。

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糖尿病是十大死因的第四號殺手，而且是死亡率增加最快的疾病。 它容易讓人掉以輕心，控制不良的結果是致命的併發症隨之出現。 你該做的檢查做了沒？你做好自己或家人的照顧了嗎？ 如何尋求有品質的糖尿病照護？

繼阿金博士引起「低碳水化合物減肥」旋風之後，又有邁阿密飲食法要你慎選碳水化合物及脂肪的種類。

住在機場附近，每天看著飛機升降可不是件浪漫的事。一篇發表在《英國醫學雜誌（British Medical Journal）》的研究指出，飛機的噪音可能會提高得到中風、心臟病、循環系統疾病的風險。