幾歲時的你，最美呢？是18歲、25歲、35歲，還是現在？人從25歲開始，外表和生理上開始出現老化症狀，皮膚變乾、精神變差、體力也大不如前，熬個夜就算睡好幾天都補不回來。想保有自己最美好的狀態，該怎麼做？科學家從基因調控、細胞活化、荷爾蒙平衡的角度，探討人們老化的祕密，發現只要吃對了、生活對了，就能達成「比實際歲數年輕」的狀態，有效抗老。芳香療法和音樂紓壓也能幫你活化腦力，愈來愈有精神。現在就拋開身分證上的年齡，大力擁抱青春！

上大學脫離家庭的管控，許多孩子可能開始放縱生活，甚至豪飲，在2小時內喝下5份以上酒精飲料。然而發表在《青少年健康期刊（Journal of Adolescent Health）》的研究警告，經常豪飲的年輕人血壓平均比偶爾小酌者高，未來罹患高血壓的風險也將隨之增加。

天氣冷，心血管疾病發生的機會愈來愈多。一般人較熟知心肌梗塞會致命，但其實主動脈剝離、破裂，造成的死亡比心肌梗塞更嚴重。

台泥董事長辜成允跌倒猝逝，讓許多人震驚，但也讓人注意到「跌倒撞到頭」對人體的影響。事實上任何會造成腦部傷害的撞擊，都有可能是致命的殺手。

大魚大肉過後，雙眼浮腫、腳塞不進鞋子裡？有時吃太鹹引發水腫，適量攝取含鉀的水果，或許有助緩解。

美國科羅拉多大學最新研究發現，以母乳處理動物眼角膜傷口，癒合速度快，成效竟勝過鹽水、處方藥，研判可能與母乳特殊成分有關。母乳好處多，餵母乳可降低嬰幼兒過敏體質，還能預防多種疾病。若想順利哺乳，新手媽媽必學哪6招？

冷空氣即將來襲！很多人可能會去泡湯，專家提醒，泡溫泉之前，應先了解自己的身體狀況與水質，千萬別輕忽泡湯可能所引發的致命危機。

F.I.R.樂團成員阿沁的老婆花花在社群媒體發文表示自己罹患厭食症，出現停經、掉髮、頭暈、嘔吐等症狀，一度瘦到只有29公斤，感嘆「有時候光是活著就用盡了力氣…。」厭食症不是單純的身體疾病，而是一種身心疾病，嚴重恐致命，日本天皇德仁的獨生女愛子公主也被因暴瘦被懷疑罹患厭食症。

日本於今日（24）正式施行「超值星期五」（PREMIUM FRIDAY）活動，讓員工在每個月最後一個週五，可以提早兩小時下班，希望能讓勞工找回家庭休閒生活，也可以刺激民眾消費，活化經濟流動。但如果想要獲得完整的休息，不能只靠每月一次的「超值星期五」，而是得找出避免過勞死及壓力胖的方法，才是根治的方法。

環保署公布去年(2016)全台飲用水委外檢測報告，全台362處自來水供水系統中，有4處鋁含量超標，估計約有8.5萬人會受影響。

脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養，肌肉日益削弱而戰敗，人就胖到沒完沒了；若是肌肉獲得最多營養，你的體脂也就降低。做到這6件事，增肌減脂事半功倍！

春天到，試試用五顏六色的蔬果為餐點增色，營養豐富又能預防疾病。

練肌力並非男性專利！最新研究發現，女性增強肌力訓練，有助於降低罹患第二型糖尿病與心血管疾病風險。

糖是很簡單的食品添加物，但其背後的政治卻很複雜。美國《Vox》雜誌整理出關於糖的11個為人忽視的真相。

最新研究顯示，坐得多、站得少，會使人提前老化最多達八年，但運動可以破解這個「魔咒」。