你或許已經很痛苦地知道，年紀愈大，睡覺就愈難。但是睡眠品質嚴重影響健康，特別是年長者，更要好好睡。

不少人認為，如果為了減幾公斤放棄吃義大利麵或麵包，根本是一種不公平的懲罰，畢竟你很容易吃到這些食物，對某些人來說，戒吃碳水化合物簡直難如登天。

大家都知道冬天容易感冒、咳嗽和皮膚乾燥。但是你知道嗎，冬天還容易出現新型營養失調。

不愛做家事的男性可能要學著點了。最新研究發現，從遛狗、洗衣服到洗碗盤，做什麼家事都好，因為科學研究發現：比起久坐者，常做家事的女性比較長壽。

鹽是居家必備的調味品，不只讓料理變鹹，還能提供不同風味，市面上以海鹽、岩鹽、礦鹽、玫瑰鹽最受大眾歡迎。

最近老覺得記憶力下降、易怒、體重一直增加嗎？是不是老覺得身體怪怪的，皮膚鬆弛，有很不舒服的感覺呢？你可能吃太多糖了！

過去認為，威而鋼能改善心臟瓣膜疾病導致的肺高壓問題，原因在於能擴張血管，讓血液流動更為強勁；但最近一項研究顯示，若為了治療肺高壓而服用威而鋼，可能讓心臟瓣膜異常的情況更糟糕。

為了確保你正要吞下去、打進身體的針藥安全無誤有療效，藥師做的事情超乎想像……

在台南上班的郭明華（化名），一早起來就「包水餃」，5歲小孩半夜過敏鼻塞哭鬧，累得她長出黑眼圈。3年多前，她從台北搬到古都，受惠於相對乾暖的天氣，已比住在台北好一點；不過老公可慘了，對髒空氣極端敏感，只要當天電視一報褐爆、紫爆、或是現在的「不良紅」，一出門馬上眼淚直流。

「藍色小藥丸」威而鋼要變色啦！輝瑞大藥廠（Pfizer）日前宣布將推出「白色小藥丸」，也就是平價版的學名藥威而鋼，企圖想保有這款壯陽藥物的商機。但是，它真的能讓男性重振「雄風」？網路流傳說使用壯陽藥物會影響腎功能，這是真的嗎？

冬天是心血管疾病的好發季節！很多人有一個疑問『為什麼心臟病總是突然發作？』康健讀書會邀請到心臟科權威 洪惠風醫師分享新書，幫大家揪出危害心臟健康的原因，了解如何改變習慣，當個好『心』人！

眼睛不僅反映年齡，更進一步影響老化進程，也就是說，「眼睛不好，人就老得快。」

吵架吵到臉紅脖子粗、甚或發怒爆青筋，不僅傷害心血管，也增加眼睛血管破裂的風險。因為當血液由心臟向上打到腦部時，第一個經過的分枝就是眼睛。

台灣人眼睛一直不好，數十年來護眼保健食品廣告一直在耳邊繞。從小時候的哈利巴主打維生素A，到魚肝油到β胡蘿蔔素、魚油、花青素、維生素E、鋅、茄紅素……到底應該怎麼吃？

有可能。