李先生是一位退休高中老師，平日很注重養生。最近覺得自己老是忘東忘西，聽朋友說魚油含有Omega3可以改善記憶力；但李先生剛進行心臟瓣膜置換手術，正在服用新型抗凝血藥物，請問李先生該如何補充Omega3？很多高血壓患者也都長期服用抗凝血藥物，他們可以吃魚油嗎？

黑巧克力營養富含多種礦物質，吃黑巧克力有減肥、平穩血糖、抗憂鬱等功效好處。黑巧克力定義%數多少？黑巧克力怎麼吃？黑巧克力禁忌、副作用一次看懂。

高血壓是現代常見的文明病，一般認知高血壓的原因是體重過高、高鹽飲食、過量攝取酒精以及缺乏運動。不過，現在研究發現，其實有90%以上的高血壓罹病「原因不明」，通稱為原發性高血壓，而且不一定和遺傳有關。

帶狀疱疹又稱皮蛇，只要小時候得過水痘，病毒就會持續存在體內伺機復發。帶狀疱疹除了會長紅疹、水泡、疼痛，新研究指出還會增加心血管疾病風險。

林經甫曾是醫院院長，卻長年忽略自身健康，直到母親因病臥床，才驚覺不能步上後塵。覺醒後的他不僅終於正視心律不整與糖尿病，更成為紐約時裝週的超高齡模特兒。

黴漿菌是常見感染性疾病，泰國長公主傳出因心臟感染黴漿菌導致心律不整，引發民眾憂心。醫師表示，雖然黴漿菌感染心臟非常少見，民眾不必過度焦慮，但心臟確實有可能被細菌感染，嚴重可能有生命危險，且常見於口腔衛生不好的病人。

心臟、腦、血管，是維繫生命的黃金三角，任何一角失去作用，生命都無以為繼。心、腦血管疾病已經超過20年蟬連全球頭號死因，一年奪走近1800萬人生命，非因傳染病去世的人，有超過30%是因為它。一般來說，心、腦血管疾病愈早發病，預後愈差，因此，及早預防和治療，仍可長期享有良好生活品質。 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」

鈉攝取過量是造成國人高血壓和中風的頭號原因。了解鈉一天的攝取量上限、鈉過量的症狀，以及哪些是需要注意的高鈉食物，有助你消水腫，並且遠離心臟和腎臟疾病。

卵磷脂近年來在孕婦間口耳相傳具有預防塞奶、退奶的功效，成為爆紅的懷孕和哺乳期保健食品。卵磷脂是什麼？有什麼其他好處？哪些食物含有卵磷脂？帶你一探究竟。

呷飽未？一句簡單的問候，對很多老人家來說，卻不簡單。很多老人家總以為粗茶淡飯才健康，或是因為上了年紀後對飢餓、口渴和飽食的感覺變遲鈍，加上牙口不好、消化機能退化，造成食慾低落。老人家吃不下飯營養補充出了狀況，長期下來恐導致營養失衡，健康就成了最大的隱憂！

自從2020年美國杜克大學破除「中年發福是因為新陳代謝減緩」的迷思，「為何一到中年身材就走鐘」便成為科學界爭相解譯的謎題。3月時，英格蘭發布一份全國調查，找到「多吃、少動」之外的發胖關鍵癥結。

男星鳳小岳平日忙拍戲，近期還忙著作曲預計近期推出個人音樂專輯，再加上為人夫、為人父的身分，日常生活可說是極度忙碌。而在繁忙節奏中如何療癒自己？他可是很有一套，也大方與《美麗佳人》分享。

慢性阻塞性肺炎（COPD）已經名列全球第三大死因，是目前十大死因中，除了癌症外上升速度最快的疾病。醫籲高危險族群要將肺功能檢查納入常規的健檢項目，降低其對健康的傷害。

這群醫師，掌握過你的心跳、呼吸和血壓，但你卻可能從來不知道或不會記得他們的名字；他們多半只與你有過簡短對話，你也不能指名他們提供服務。

背痛可說是醫師最頭疼的問題，因為背痛的成因五花八門，五臟六腑到生殖系統出狀況都是背痛的風險因子，背痛的原因什麼？背痛的位置可能代表什麼問題？