黃金牛奶（Golden milk）是最近國內外流行的薑黃用法，其實早在印度流傳許久，基本配方為牛奶+薑黃，有時會加入肉桂及薑。

蔬菜水果吃新鮮的最好？植物奶比牛奶更健康？你常聽到的營養知識，都是對的嗎？哪些是道聽塗說、哪些又被新研究推翻了呢？營養專家揭露6個常見的營養迷思，讓你吃的更健康。

想活得更久、更健康，研究證實，爬樓梯真的有用。但假使姿勢不正確，也有膝蓋受傷的風險，怎麼爬、爬多少層，對健康才最好？

多數人以為喝酒只會傷肝，卻忽略了「致癌」才是最大的風險。尤其在台灣，每2個人就有1人帶有酒精代謝缺損基因。如果你喝酒會臉紅、心悸，千萬不要以為只是體質問題，而是身體正在對一級致癌物「乙醛」發出警訊。

帶狀疱疹（俗稱皮蛇）其實就是多數人童年時得過的水痘病毒。一般人以為水痘得過一次就終身免疫，事實上並非如此。第一次感染水痘-帶狀疱疹病毒（Varicella-Zoster Virus, VZV）時，稱為水痘，好發在3-15歲孩童。然而VZV並未因為水痘痊癒而消失，而是繼續潛伏在體內的感覺神經節，等到抵抗力下降或年過50後，免疫系統對VZV的防禦力已大不如前，這些潛藏的病毒便會伺機活化增生，引發神經發炎，連帶使這條神經所支配的皮膚紅腫、皮疹、刺痛，且有可能多次復發。  

高血壓是常見的慢性疾病，若不加以控制，可能導致中風、腎臟病等嚴重併發症。​高血壓初期症狀有哪些？血壓標準值多少算高？本文解析高血壓飲食、快速降血壓的方法。

蜂蜜水營養富含抗氧化劑，有助傷口癒合、抗發炎等功效好處，喝蜂蜜水能緩解宿醉、幫助解酒嗎？咳嗽、喉嚨痛喝蜂蜜水可改善？蜂蜜水泡法＋3款蜂蜜飲品分享。

世界衛生組織（WHO）統計，慢性病每年造成全球4,100萬人死亡，佔總死亡人數74％。在台灣，衛福部2023年十大死因統計，除了事故傷害，其餘9大死因都與慢性病有關。

許多女性就算飲食健康、大量運動，依然很難擺脫下腹部的脂肪。這在女性停經後更明顯，因為荷爾蒙變化會讓減脂更加困難，這種頑固的下腹脂肪，甚至被稱為「更年肚（menobelly）」。好消息是，科學研究證實，不一定需要瘋狂節食或是艱苦運動，也能靠某些習慣，幫助你消除下腹脂肪。

喝茶除了抗氧化、養顏美容外，又多了一個好處。最新研究發現，泡茶能去除水中的重金屬，但該怎麼泡才對？哪種茶最有效？

全台灣醫院都缺兒科住院醫師，連台大醫院都需要拍影片幫助徵才。當「CP值」成為醫學生選科的唯一考量，該影片中的小兒遺傳科主治醫師蔡孟儒、小兒內分泌科總醫師葉晉銘感慨至深，他們希望現在的醫學生可以問問自己3個問題。

鹹食物含有鈉鹽，要小心，並且一樣要計算醣類份量，還有隱藏的糖。

彰化縣一家8口疑因聚餐感染「食人菌」，喉嚨痛如刀割，其中6人重症住院。食人菌是A型鏈球菌的俗稱，嚴重恐引發鏈球菌毒性休克症候群（STSS）。食人菌如何傳染？症狀有哪些？會致死嗎？《康健雜誌》為你解答。

運動不只對身體好，也可能成為改善情緒的重要處方。近期一項大型研究發現，規律運動改善憂鬱症狀的效果，接近甚至高於部分抗憂鬱藥與心理治療。哪種運動最有效？又該怎麼動，才真的有助情緒改善？

心臟外科權威朱樹勳不僅是柯文哲的恩師，更為亞東紀念醫院奠定心臟血管方面的基礎，他在亞東擔任院長的16年間，完成多項破紀錄的心臟手術，現任院長邱冠明也是他的得意弟子。