記得小時候，我們家人都不能按時吃晚餐 父親是小兒科醫師，有時碰到父母陪放學後的小朋友前來看病，或是臨時由著急的父母帶著小朋友登門急診，他就擱下手中的工作，悉心地幫小病人診治。當然，我們家人也就跟著父親的不規則步調吃晚餐。

維持健康正確且重要的觀念是:「預防疾病的發生」遠比「得病後再治療」有效

去年7月，一個當年的孕婦，帶著小學剛畢業的女兒來找我。

「台泥董事長辜成允前晚赴晶華酒店參加友人娶媳喜宴，離去時不慎在樓梯處踩空摔跌導致頭部撞地重傷，並於今天早上不幸逝世。」（自由電子報）

更新時間：2019/11/28 年輕男性在激烈運動後突然倒下，檢查發現心臟驟停，而過去身體健康，就如同這次高以翔的案例，總是引起社會譁然，各種猜測也隨之起舞，莫衷一是。例如: 天氣 ? 過勞? 心肌梗塞? 太激烈? 太勉強？等等，事實上都沒有切中問題核心。 固然，個別案例的最終確切原因，有賴詳盡的醫學檢驗，甚至病理解剖，不過，我們可以看看過去的研究有什麼發現。

美國《Runner's World》前主編、1968年波士頓馬拉松冠軍Amby Burfoot剛發表文章說美國跑步者羅欣博士的研究發現，馬拉松跑者心血管疾病和冠狀動脈病發病率較低，且壽命延長19年。

美國阿茲海默症協會每年都會發佈與阿茲海默症有關的數據，以提醒政府與民眾對這疾病的認識，注意這疾病對家庭、社會、國家整體的影響。

台灣已經是一個老年化的社會，因此，每天走進我的門診的，十個有八個是超過65歲以上的老年人。

2000年 Lin 20歲，從印尼來台灣工作，照顧83歲身體健康的阿公和82歲中風行動不便的阿嬤，每2個月就要搬遷一次，輪流在老夫婦3個兒子家居住。Lin每天除了要照顧長輩和準備餐食外，也要協助雇主一家的日常事務，每個家庭的需求都不同。

要活就要動，但銀髮族卻是最不運動與創造最高醫療保健支出的族群。為了維持良好的健康，中老年人應根據其能力和條件，保持良好的運動習慣，避免久坐，以及利用多樣化的運動減少醫療支出，並預防疾病的發生。

有位家屬看到我臉書中，再次提及糖與失智症間的關係，於是在家屬支持團體中問起，這與上次我所發表的文章「糖尿病患者是失智症的高風險群？」有何關係？是否糖及代糖都不能吃？

我是一位急診醫師，在急診工作二十多年，救過許多人的命。能夠常常有機會在危急的時刻當別人的救命恩人，是急診醫師的職業特色。對於救命恩人這個稱呼，最近我有很不一樣的體會！

旅居國外的朋友分享他的鄉愁心情，平時任鄉愁多強烈，都能成功轉移這種突如其來的滋味，往心理堆積；但是當某些音樂襲來時，就沒轍了，整顆心赤裸裸被扒開，有時激動不能自己。可是當情緒平息後，心裡感覺舒爽許多，表示情緒找到了出口。

好久不見，我接生的小美女。記得上次看到她，是她陪媽媽來做產檢，她本來志願是當考古學家挖恐龍，小美女陪媽咪來看產檢，我幫媽咪做高階超音波檢查時，她在我旁邊坐的端端正正，一動也不動的看著螢幕。

睡眠，不是像外表看起來呈現休息的狀態而已，睡眠是修復大腦功能的時機，白天中所經歷、學習的，會趁睡眠時將這些資訊存檔起來(記憶)，這樣才會記住，如果睡眠不足，便無法記憶所學習的與所經歷的，將造成停滯不前、無法進步。