文學大師梁實秋看《紅樓夢》林黛玉體弱多病，靠侍女扶著去花園看牡丹，不禁說，希望自己身體硬朗，自己走去菜園看蘿蔔，一語幽默道盡健康才是世間最大財富、人生最高幸福。

有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍；有些人則把怒氣往肚裡吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，新研究已發現，壓抑怒氣會引發痠痛、增加心血管疾病風險，甚至有害夫妻關係。人都有情緒，如何管理怒氣，轉換為前進的力量？面對父母愛生氣碎碎念，中年子女有什麼法寶？學會管理怒氣，有助處理職場或家族事務，更可以了解怒氣也許是自己內在的失落及恐懼。把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。

荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮，掌管身體所有事，除了讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外，還讓身體維持平衡。偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事，錯誤生活讓體內各種荷爾蒙混亂，又允許外界不良的環境荷爾蒙進入加強傷害，以致台灣成為荷爾蒙失調的國度，相關疾病持續增加。怎麼做，才能搞定荷爾蒙，讓我們重新快樂、專注、又苗條?

你一定要把這篇文章給打鼾的親朋好友讀，勸他們治療，因為愈來愈多研究發現嚴重打鼾是個病，也會有家族遺傳，如果拖著不處理會導致心臟病、中風、甚至猝死。

豆腐是日常生活最普遍的食品。在大家天天吃進肚裡的各種豆腐當中，哪種最符合你的需求？

微風吹過一望無際的阡陌稻田，佇立其中這家僅有300多床的北港小鎮醫院，卻吸引了德國、伊朗、馬來西亞、香港和新加坡等國際人士，不遠千里飛來尋醫，期盼所愛的家人有天能夠清醒過來，也讓本來以閩南語交流的北港街頭，現在常聞各國語言。

男人也必須小心骨質疏鬆，尤其是有啤酒肚的男人。一項最新的研究顯示，65歲以上的男人較容易骨折，而肥胖的男人罹患骨質疏鬆症的機率又更高。

現在，「吃鹽」是一件時髦的事

只在陸地上運動已經落伍，

根據統計，中風5年後，每100位病患中有30人會再度中風，肢體殘障程度與後遺症將比第一次更嚴重，且死亡率高達四分之一。

「代謝症候群」是近幾年全球醫界討論得最火紅的新興流行病。

血管支架已經成為冠狀動脈心臟病的主要治療之一。做法是先以冠狀動脈氣球擴張術（PTCA）擴張並撐開冠狀動脈硬化斑塊，然後植入支架，維持血液暢通。

「排毒」近年來風靡歐美、日本，也吹進台灣，凡是跟排毒沾上邊的，不論吃、喝、擦、戴……各種商品，都能大賣。

以前生病找醫生得靠人脈、到處打聽，現在，衛生署試辦中的家庭醫師制度，

年輕許多。下了課，他最喜歡大啖滷肉飯犒賞自己，再加一塊鹹香肥腴的控肉，人間美味也不過如此。