「從小我就覺得媽媽好漂亮，」方季惟秀出照片，原來她的秀麗五官其來有自。曾拿下選美比賽第二名的媽媽，經人介紹原本以為嫁進好門，後來才發現夫家重男輕女，生下方季惟這個女孩子，竟被夫家刻意冷落，又慘遇倒債承受壓力，明明不是自己欠下的債務，卻得出面向債主道歉協商，再加上方季惟爸爸年輕時風流愛玩，讓媽媽總是焦躁憂愁，心情鬱悶。

精神科醫師常叨念病人要規律運動。運動能改善憂鬱情緒、預防復發；紓緩焦慮、幫助睡眠；還能幫助服用某些抗精神病藥或抗鬱藥，身材因神經內分泌改變大上一號的病人控制體重……說起運動功效，我口沫橫飛。

最近流感似乎有升溫的現象，高燒不退，全身痠痛，即使是成人也覺得極不舒服。當然為了預防彼此的飛沫傳染，戴上口罩有一定的保護作用。大陸禽流感威脅似乎方興未艾，新聞媒體苦口婆心的提醒民眾，到疫區除了不要接觸禽鳥類之外，也要戴上口罩保護自己，以免空氣或飛沫傳染，風聲鶴唳，人心惶惶。

近幾十年來，醫界頻頻喊出中西醫結合，但時至今日似乎沒人有能力來徹底評估中西醫結合成效如何，也不知怎樣去評估。

去年過年期間隨著太太一家人同遊日本，泡湯吃美食，整個旅程實在沒有一絲可以挑剔的地方。然而在旅程中，自己有時會有種淡淡的失落與憂傷，畢竟內心也渴望能在過年時節陪自己家人來趟如此美滿的旅程，共享天倫之樂。

每年春天，全台高中師生及學生家長的心情，莫不隨著大學甄選入學時程，起伏跌宕。從學科能力測驗舉行、成績發布、報名甄選、公布錄取到登記完成（或七月再戰指考），各大媒體除評比各校整體表現，更追著滿級分與特殊考生，問他們想申請哪家學校哪個系所。

三月十八日晚間，抗議服貿協議黑箱審查，聚集立法院前的大學生，突然衝進議事廳，並自各地引來學生民眾，輪流靜坐周邊聲援。七天來，歷經三月二十三日晚間攻占行政院，與翌晨警察驅離爆發流血衝突的不幸轉折，至今仍未落幕。

上會期立法院通過的民生法案當中，最被關注的當屬《長期照護服務法》。這大概是繼全民健康保險法、國民年金法以來，最倍受關注的社會福利法案。

馬來西亞政府終於宣布失聯客機墜海，令罹難者家屬情緒失控，無法接受噩耗。家屬的強烈情緒是典型的哀傷反應。

新聞報道總聽見自然災害、人權危機、政治衝突等等，我們進入了高度警戒的生活狀態，連帶情緒都不禁陷入一種恐懼、憤怒和絕望的漩渦。如果你有這樣的感受，你的情緒可能發炎了。面對這樣的情況，我們可以如何重新建立穩定的情緒基礎，找回內心的平靜？

需要治療的人，我們能用中、西醫治療，用「君臣佐使」的概念來治病；不需要治療的亞健康人士可以學習用「君臣佐使」的概念進行健康照護，讓不懂醫學的人，也懂得如何照顧自己，而且讓有十大死亡原因潛伏因子的人，未來不要成為十大死因統計中的一個數字。

曾寶儀兼具主持、歌手、演員等多重身分的全方位演藝工作者。大學畢業後進入電視幕後工作，師事張小燕，從助理主持正式跨到螢光幕前，曾榮登暢銷女歌手，也參與戲劇演出，主持眾多節目，出版過暢銷書《50堂最療癒人心的說話練習》，近期主持《我們回家吧》療癒系旅遊網路節目，引起廣大迴響。這本新書是曾寶儀10年多來在生命覺醒課題上，親自體悟出來的精華。她毫無保留地分享自己這一路走來的心情，只希望她的故事是你生命中溫柔的陪伴。以下為《人生最大的成就，是成為你自己》精采書摘：

（編者序）如果那些從憂鬱症裡復原的人寫信給一些正在受苦的人，會發生什麼結果？如果人們得知復原有可能發生，會有什麼結果？如果這些書信能夠流通到那些相信復原可能發生的一小部分人手上，會有什麼結果？如果他們用行動來點燃希望呢？如果他們幫助別人看到自己並不孤單呢？

我一開始也懷疑自己是否能夠維持這段關係。畢竟，我有過兩次失敗的婚姻。不過，我們已經在一起十年且經歷了很多磨合。對我來說，婚姻裡最困難之處在於相信約翰不論發生什麼事情都會不離不棄。 莎曼珊，36歲

婚姻裡最令人頭痛的問題之一是，許多由誤會引起的爭執大多源自芝麻綠豆的小事。之所以會這樣，可能是我們不斷想測試另一半的愛是否是無條件的、另一半是否可能會背棄我們。