每天練習一次到兩次，以最慢的速度做，細細體會肌肉從極緊到極鬆的感覺。

一杯香熱的咖啡，為多少現代女性提供了小小的樂趣； 然而，懷孕是不是就要暫時告別咖啡？腹中的寶寶會受咖啡影響嗎？

你擁有的是30歲的年齡50歲的體能，還是正好相反？ 請做以下的體適能測驗。

中年女性生涯中最明顯的考驗是更年期的適應。失眠、易怒、記憶力差、性慾減低。

已有愈來愈多的跡象顯示，強調尊重孩子、鼓勵孩子的新觀念橫掃台灣，卻被有些人解釋為「少管」或「不管」，以至教出不少「小霸王」、「蠟筆小新」，和自殘或傷人甚至動輒殺人取人性命的青少年。

最近經濟不景氣，生意難做，只有算命這個行業一枝獨秀。大家關心都是改運、改名，問的問題只有一個「財運如何？」

多年來我們一直傾向用心理、環境解釋人的行為， 事實上，人的行為複雜得很難簡單以此歸類。 人生是否美好，也不僅是你的態度如何，主宰原來還是腦。

他是王子還是青蛙？你們會兩情相悅，還是格格不入？ 身體語言是你選擇意中人的最佳參考。

憂鬱症病人是自己想不開？新近的腦部研究，告訴你更多秘密。

你可能不知道，身體離頭腦愈遠的部份，愈能誠實反映人的心聲。該如何解讀別人的肢體語言，又該如何善用自己的身體語言？

「拔一根長三根」，對付白頭髮，除了拔掉，還能怎麼辦？

我是家裡3個千金之後的獨生子，全家把我當寶貝。國小時常覺得很疲倦，檢查後發現得了「腎病症候群」，爸媽很擔心，帶著我四處求醫，每天去打很貴的針，花好多錢。每次小便，都把我的尿用透明罐子裝著，放在太陽底下曬一個小時，看看有沒有變濁，有沒有尿蛋白。折騰好久，我既沒變好也沒更壞，家裡看我還是能吃會睡、能長高會長大，也就不再積極治療。

初見婁牧雲，很難相信他已經77歲。動作俐落、思路清晰，活力不輸年輕人。雖出生於動盪的時代，經過戰爭洗禮，臉龐卻不見衰頹蕭瑟之氣，反而散發堅毅爽朗。只有談起照顧已逝愛妻生前種種時，眼角仍有隱隱淚光。

害羞臉紅、生氣臉紅、喝酒臉紅、生病臉紅，這也紅，那也紅，為什麼我這麼「紅」？

在日常生活中，你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物？