一成不變的生活有時候會讓憂鬱變得沈悶，雖說生活越正常越能讓情緒趨於穩定，但是沈悶的生活讓憂鬱很容易陷於低潮，太久的低潮期會讓情緒變得負面，負面容易想入非非，尤其是覺得「生活意義是什麼？」、「活著的目的是什麼？」會陷進去出不來。

台灣人最愛旅行的國家，日本不但排第一，還囊括最愛十大景點中的四名。除了觀光外，民眾最愛買藥妝，但其實藥妝內涵學問多，《康健》訪問專家，整理出購買藥妝前的幾個心理準備，才能快樂買安心用，又不傷荷包。

顳顎關節障礙是個多因素病症，治療上也得仰賴各分科的會診。例如，心理因素也不可忽略。工作、家庭的壓力應先設法解決，就連身體的病痛如女性的經前症候群、更年期症候群也都可能會影響肌肉疼痛症狀。也有不少病人合併有睡眠障礙，嚴重時必須轉介精神科治療。

多重疾病、多重用藥是老年人常見的問題。國民健康署調查發現，台灣65歲以上老人近九成有慢性病，超過半數有3種以上慢性病，許多老年人看病遊走各科之間，跨院就醫也是常見的現象。

大兒子喜歡打籃球，高中時崇拜林書豪，以他為標竿，打球健身、努力讀書。那時我覺得，孩子成長過程中有個好的偶像能帶來正面影響。

這些事，別等爸媽倒下才後悔沒做

熟齡照顧│就醫指南

老年人罹患憂鬱症比率佔所有年齡層最高，若不治療可能引發失智症與失能。然而，老年憂鬱症的警訊，常跟子女想的不一樣......

肌少症是老年失能的兇手，這個解方最有效。

「父母是堡壘，為我們抵擋逼近的死亡；只要他們活著，我們就可以幻想自己也能永遠活下去。人生路上他們始終和我們長相左右。堅強而慈愛的父親和母親，養育、保護我們，他們怎麼可能出事呢？」

當長輩需要照顧時，手足之間究竟該如何商討照顧責任？

一早鬧鐘沒響，開會差點遲到、中午等餐廳排隊好不耐煩、下班回家後為了週末要不要出遊跟另一半鬧不愉快......你常因為這些生活中的小事糾結不停嗎？

年紀一大，腎功能衰退的疑慮往往揮之不去，最害怕的就是洗腎，一星期3次躺在床上半天，誰想這樣？

長輩多病纏身，如何幫他瀟灑走完人生路？

吃太多、動太少，導致「肝包油」？過去醫師多半建議透過減重降低脂肪肝，但最新研究發現，只要能提升心肺適能，就算是肥胖體質，仍有助減少脂肪肝。