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落枕別大意,小心是脊椎大問題
2018-06-12
鄭律師是醫院的顧問,一向豪邁爽朗,每次見面總是熱情招呼,今天他右手抱著後腦杓進到診間,脖子僵硬到無法轉動,他說寫了一晚狀子,早上起來就落枕,脖子幾乎無法轉動,一動就痛,要往兩邊看就只能靠身體轉;而且痛覺從脖子一路延伸到右手大拇指,有麻木的現象;他難得今天如此嚴肅,想必事態不妙。
年過50還常抱怨,表示沒把自己放對位子
2016-11-02
先生被迫退休,長子成年未工作,小兒子正值叛逆期。身為家中唯一的上班族和家務承擔者,她覺得自己是男生宿舍的無給職女工……
下班很累、想睡,要運動還是休息?
2016-11-02
A 台北市立大學運動科學研究所副教授侯建文認為,不論工作形態為何,上班所引起的疲憊還是靠運動紓解最好。不過,若睡眠不足、體力不佳或低血糖則要避免。
雖然痛,但心不必跟著受苦
2016-11-02
夜深人靜、萬籟俱寂,早該沉睡的你,體內卻彷彿有支鑽子運轉,痛徹心扉,吃了止痛藥、按壓揉搓痛處都不見效,於是你開始焦慮、煩躁、憂鬱,漸漸走向絕望,這時心裡冒出許多聲音:「會一直痛下去,再也不會好轉嗎?」、「為什麼我要承受這種痛苦,難道是上輩子做了壞事?」
每個憤怒的人都應該記住這個數字!
2016-11-02
忍著很難過,爆發起來卻更糟,關於怒氣,你只需要等待幾秒鐘,事情的後果就不同。
別再依賴按摩、止痛藥了!疼痛自然好
2016-11-01
疼痛,是件好事。利刃割傷手指、腳踝扭傷韌帶撕裂,劇烈的痛感立刻襲來,這是身體發出警告訊息,要人馬上停下正在進行的動作,處置疼痛部位的傷害。
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用愛彌補,生命中的不完美
2016-11-03
缺乏專業醫療團隊提供序列治療服務、國外醫療團手術的漫長等待、運氣不好手術失敗而導致更嚴重的問題、社會支持系統薄弱、貧窮無能力負擔醫療費、患者和家長對於唇顎裂治療觀念、醫療資訊的不足等,是海外顱顏患者普遍遇到的困境。
老了就沒用?
2016-11-04
新面貌的老人正在全球強勁崛起,不讓僵化的觀念讓自己「變老」,趨勢、變革正在發生。台灣跟上全球高齡覺醒世代了嗎?框住台灣人的緊箍咒是什麼?
全球高齡趨勢/終結孤單,有解!
2016-11-04
文學家將孤單比喻為毒藥,科學家則證實孤獨對健康的傷害比肥胖更嚴重。
蔡依林霸凌MV影射事件/霸凌,也是成長的功課
2016-11-08
歌手Jolin蔡依林的新歌MV演出校園裡一個胖女孩被其他女同學霸凌,由於制服是白衣黑裙,再加上胸口隱約可見到繡著「中山女高」字樣,引發中山女高學生、校友與家長強烈反彈,音樂製作人與MV導演隨後也在臉書道歉。
Janet網路淚訴壓力大,如何避免憂鬱上門
2016-11-09
笑起來如陽光般燦爛、形象開朗正面的女星Janet(謝怡芬),在社群網站上傳直播影片「憂鬱症,你並不孤單」,流淚傾訴自己的憂鬱症心情。
放下不捨、憤怒與過去所有的美好 微笑的離婚
2016-11-16
離婚是夢的破碎、理想的毀滅。當婚姻走到離婚這一步,該挽回還是離開?離婚後,又怎麼再開始一個人的人生?
長期照護人力不足?你請不到人,也許是你看不起他
2016-11-17
臺灣的長照體系,「人力」一直都是爭論不休的重要議題。除了過度依賴外籍看護、血汗勞工的爭議外,本國籍看護也長期存在人力缺乏的問題,「請不到人」讓許多機構傷透腦筋,尤其是居家照顧服務員(簡稱居服員)的嚴重缺乏,讓許多需要居家服務的家庭無法適時地得到協助,究竟?為什麼居服員這麼難找呢?
秒瘦健康嗎?堅持減肥四大心法
2016-11-18
沈寂兩年剛復出的利菁,為了以完美體態重返主持台,快速在10天內狂瘦3公斤。小甜甜在三年內激瘦20多公斤,從豐滿諧星轉型為運動辣妹。很多人都說冬天是適合養生,因為不需擔心旁人對身材的異樣眼光;但其實,在厚重冬裝外套加持下,妳更需要開始不傷身且不復胖的瘦身計畫,為明年的夏天做好完美準備!
歐盟高齡政策重要推手米契爾:主導自己的老化過程,才是真健康
2016-11-23
怎樣才算健康的老年?光是不生病,已不能算是健康。內心強韌、身體仍維持高功能,能主導自己老化的過程,才算真正的健康。
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