樹木不僅可以吸收二氧化碳，排放乾淨氧氣；走入森林，更有助於身心健康。

「啊，你好，你好……」「啊，好久不見……」不論怎麼開場，哈啦了半天，接下來應該是要叫出對方名字的時候了，但你就是說不出來……

「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，恐怕是很多壽險顧問在招攬保單時一定會說的一句話。你認為他說的很有道理，就跟他買了保險。但是，買了保險之後，你告訴家人了嗎？以我老婆為例，她買的保單經常都沒告訴我。要不是有一回請我幫她繳保費，我大概都不會知道她又買了一張保單。

《康健雜誌》主辦「康健趨勢論壇──與癌共處」邀請到和信治癌中心醫院臨床心理師石世明與大家分享如何與癌症復發的陰影共處。

《撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜》是由「食療養生」專家—日本醫學博士石川瑞惠，與日本知名料理研究家岩崎啓子，攜手打造的100道特效食譜，讓你養生的同時也能品嚐食物的美味。書摘試閱：

于美人，知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫，眾人不看好，她卻沒有被打倒，反而鼓起勇氣清理人生，從外表重建自信，現在不只活得漂亮，看起來更美！《我的改變練習曲》書摘試閱：

「飲食文化」往往反映了當代的生活環境與腳步，古有諺語「也著魚、也著肉、也著菜合」，但是以現今的工作形態，外食者眾，能夠準時吃飯就相當難得，加上偶而貪快或是好不容易放鬆，能夠吃飽或是一時間滿足味蕾舞台就已經足夠，根本無法顧及所謂的營養均衡，更別提什麼「粗食淡飯」，長久下來，胃的負擔越來越重，而壓力、情緒的影響更是雪上加霜，每個人或多或少都有些胃方面的小毛病，應如何從日常生活中，掌握飲食、保健的小技巧或是自我檢測，就有請醫學常識達人，潘懷宗老師來為大家釋疑。

于美人，知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫，眾人不看好，她卻沒有被打倒，反而鼓起勇氣清理人生，從外表重建自信，現在不只活得漂亮，看起來更美！《我的改變練習曲》書摘試閱：

于美人，知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫，眾人不看好，她卻沒有被打倒，反而鼓起勇氣清理人生，從外表重建自信，現在不只活得漂亮，看起來更美！《我的改變練習曲》書摘試閱：

「讚美力」的作用不僅能讓被讚美的人心情變好，事實上還有「隱藏作用」──讚美的人自己心情也會變好。就像說笑話炒熱現場氣氛，不僅笑了的人開心，說笑話的人也會跟著快樂。讚美別人後，讚美的人自己也會有好心情。所以，讚美他人不只是為他人好，也可想成是為了自己的精神衛生好。

如果病人阻塞的冠狀動脈是左前降支，可以不必鋸掉胸骨情況下，用內視鏡取內乳動脈做為繞道用血管，稱為內視鏡輔助的冠狀動帶繞道手術

很多人在心臟病發作後不敢運動，常常問醫生：「我是不是該多休息，少運動？」、「運動時我常喘不過氣該怎麼辦？」

有人在臉書上說：「要找31個朋友，老的時候每個月分一天來看我。看似容易，其實很難。」

運動可以增加好的膽固醇濃度，但只有「有氧運動」才有效。持續有氧運動三個月，可降總膽固醇9％、降三酸甘油酯15％、升高好的膽固醇15％。

加拿大麥克馬斯特大學心臟科教授沙林．尤素夫（Salim Yusuf）的心臟病研究發現，壓力是冠狀動脈疾病的重要危險因子