婚姻裡的三國演義：媳婦和婆婆、老公之間難解的三角習題，其實是自己不願深究的夫妻問題？

肚子痛、拉肚子，你的直覺反應，是不是覺得自己只是吃壞東西、得了腸胃炎？而常常排便不順，是否又會覺得，自己只是蔬果、纖維吃太少，導致便秘而已？小心，這都可能代表你已罹患「大腸激躁症（Irritable bowel syndrome，IBS，簡稱腸躁症）」。

為什麼吃過東西還是感覺餓？不當的飲食和生活習慣，都會讓你誤以為自己很餓而吃不停。更要留心，這可能是疾病的警訊。

當最親密的關係出現問題，試著從成長過程、最根本的自我找出原因，去面對和聆聽內心的聲音，也許就能找到最佳解方。

基因檢測讓黃俊榕解開20多來的困惑，雖然目前還沒有方法可有效治療，卻讓他未來的生涯規劃有了方向。

更新日期：2019/12/16 更新內容：為了吸引人才和搶進生醫市場，蘋果公司與醫療科技公司合作設健康診所，讓員工和家屬免費做基因檢測。 在台灣，精準治療的趨勢下，基因檢測也愈來愈普遍，到底該怎麼選？費用多少？收到結果報告，接下來又該怎麼做？

破口大罵粗俗的字眼，甚至旁若無人地自言自語，這些看來不是很合宜的行徑，其實反而可能有益職涯發展，甚至讓大腦運作更有效率。

很多人都說，40歲後要瘦下來很難，更何況是60歲。不過醫學研究和實例都驗證，60歲後要減的是脂肪、而非體重。不同年紀的運動方式各有差異，找對方法，高齡也能瘦得健康。

糖尿病患者除了要注意飲食和運動，研究發現睡眠也有很大影響，而且不只睡不好會造成衝擊，睡太多也可能讓血糖升高，關鍵就在於「社交時差」。

科學家最新發現，用「聞」的也會影響你自認是胖或瘦。研究認為檸檬的味道會讓人覺得瘦，香草的味道則讓人覺得胖，未來可能運用在治療飲食失調症。

照顧父母，常是家人的衝突導火線，但，也有家庭因此碰撞出火花，凝聚了更緊密的愛與信賴。

失戀、失業，或是壓力爆表的時候大哭一場，除了發洩和紓壓，對健康也確實有許多益處，其中包括瘦身。

早餐，常被說成一天最重要的一餐，雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的，但考慮到我們的生活型態，像是上班會不會肚子餓不舒服等因素，身為營養師還是認為早餐是很重要的，但要選擇高品質的早餐。

如果在街上看到有人喃喃自語，你可能覺得他是怪胎，甚至下意識想避開，但心理學家認為自我對話有一定效果。

身心壓力處於臨界點的照顧者，通常不是不盡責、反而是做得太多。在過猶不及之間尋求平衡，才能確保自己在照護的長期抗戰中、找到喘息的出口。