你有多久沒提筆寫字了？人手一機的時代，敲鍵盤、滑手機成為常態，卻也有人重拾筆墨，甚至練起毛筆跟鋼筆字。手寫字除了讓人感到溫暖，研究還證實，寫字能幫助記憶、有益身心。

AZ新冠疫苗已在台開打，施打情形成為全民關注焦點。同時，國產疫苗也沒有停下腳步，許多人挽袖加入人體試驗行列。一名《康健》讀者記錄了他參與試驗的經過、心路歷程，通過健康檢驗的關卡，打了第一針，後來身體起了哪些反應？

神情專注、收緊核心，扛起60公斤槓鈴，連做了好幾下深蹲，動作流暢、一氣呵成，他是66歲的黃孟申，也是健身房中人人都知道的「保羅阿公」。

個性開朗樂觀、擁有心理諮商專業及社工師證照的黃筑，在軍中負責官兵心理輔導工作，從沒想過重度憂鬱症會找上她，甚至讓她差點把自殺念頭付諸行動。

憂鬱症不會永遠都是那種感覺。 懷抱著這股信念，曾受憂鬱症之苦、多次企圖自殺的英國心理諮商師詹姆斯‧維特（James Withey），在精神病院接受治療期間，於推特（Twitter）開了@RecoveryLetters帳號，除了自己寫的署名「詹姆斯」的復原之信，也邀請其他人一起寫推文，因此有了《親愛的，你不孤單》這本書的誕生。

你以為年紀大了，腦袋就不再成長？大錯特錯。不管幾歲，我們的腦細胞都會不斷增生，正如發育時多運動會長高，只要我們有效鍛鍊大腦，就能增強記性、提升專注力。

悶了一整年，好想出國玩！疫情重創各地觀光，但隨疫苗施打率漸升，多國都期望在秋季迎來第一波國際觀光潮。要出國旅遊，旅遊業將會有哪些改變，以嚴防疫情再度失控？

許多人可能都注意到，整潔的房間不但看上去很「悅目」，感覺也很「賞心」：能讓人心情舒暢、情緒穩定。

人生在世，意外難料。無法預測的天災人禍，讓許多生命在轉眼間天人永隔，生者與亡者來不及道別。花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任許瑞云指出，要把每一天都當做最後一天來珍惜；善待家人和伴侶，把握每個相處的當下，才不會徒留遺憾。

民以食為天是中國人常說的一句話。其實，英語中也有類似的說法：You are what you eat. 意思是說，人如其食，或者可以理解為飲食決定你的健康狀況。

剛剛才學的新知識和技能，轉眼就忘記？常常懷疑自己是不是太健忘？其實只是你還沒掌握大腦的記憶慣性，掌握複習技巧，就能提升學習效率和記憶力。

耳屎竟能反映你的心理健康狀況！研究發現，耳屎能測得造成精神緊繃元凶、俗稱壓力荷爾蒙的「皮質醇」數值，未來也許能成為焦慮症、憂鬱症等精神疾病及慢性病的判斷標準之一。

抗癌路上難免沮喪乏力，台灣癌症安寧緩和醫學會過去調查顯示，高達9成的罹癌者感到疲憊，有的人甚至無法透過休息回復精力，猶如一顆充不飽的電池。所幸，這是有機會改善的。

研究人員發現，在確診新冠6個月後的人更容易患抑鬱症、失智症、精神病和中風。三分之一曾感染過新冠病毒的人會發展成心理或神經方面的疾病，或是導致心理或神經疾病復發。

什麼樣的臉型最有吸引力？國立陽明交通大學與台北榮民總醫院的科學研究顯示，臉部收斂幅度為75％的瓜子臉最美。