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是我期待太高,還是男友沒有責任感?
2020-06-09
脫離「渣男收集戶」三部曲 從改變心理慣性開始
2020-08-31
男友總是批評我、希望我為他改變,該怎麼辦?
2020-09-09
慣性用逃避面對衝突 因為不想成為被拋下的那個人
2020-10-27
這是柔柔今年二度用出走處理感情衝突,距離上一次出走是8個月前。交往6年來,兩人面臨各種大小衝突,柔柔的處理方式都是離開,短則一兩天,長則幾星期,期間已不下數十次。
胸悶心悸、吸不到氣…不一定是心臟出問題 認識急診室的常客:恐慌症
2020-12-16
「恐慌症」發作,可能會讓人心臟亂跳、冒汗、手抖、吸不到氣,弄到你「覺得自己快死了」。然而在急診室,還是有醫生可能無告知診斷。
從《孤味》看童年逆境經驗的療癒之路
2020-12-21
近日票房最好的電影《孤味》中,失聯己久的父親突然離世,媽媽林秀英跟著3個女兒在處理有名無實的父親的喪禮時,阿青對著媽媽說出了這句話:「我不是阿爸,我們都知道我不是他,我沒有辦法為他做的那些錯事道歉,阿爸已經死了,妳現在要做的事情是放手。」
為自己設一道關係屏障 把愛好好留在關係中
2021-01-08
過去一年,由於新冠肺炎(COVID-19)疫情,許多家人重新相聚。起初還有久別相見的興奮,時日一久,往昔那些分開的理由一一浮現,如同打了個嗝,各種滋味再次湧現。
當飲酒成為身心負擔 戒酒不能只靠意志力
2021-02-03
近期食安問題,如萊克多巴胺(萊牛、萊豬)與核食等在台灣社會吵得沸沸揚揚,零檢出、該不該進口與食用,讓國人傷透腦筋,可見社會大眾對於身體健康的重視。然而,酒精會導致多種類型的癌症已是科學共識,美國衛生及公共服務部(HHS)已將酒精列為人類致癌物。在意食安的您,知道嗎?
酒癮雞尾酒療法 擺脫酒癮不是夢
2021-06-18
衛福部嘉南療養院的整合性藥癮醫療示範中心團隊以系統性研究藥物和
心理治療
介入成癮的臨床應用,也於《國際分子科學期刊(International Journal of Molecular Sciences)》上發表,以納曲酮(Naltrexone)和阿坎酸(Acamprosate)合併其他藥物治療的酒癮雞尾酒療法,提出治療酒癮的臨床新建議。
憂鬱症藥物要持續多久,能多早停藥?要注意什麼?
2021-03-04
門診中有很多來看失眠、焦慮的病人,雖然看起來一點都不像憂鬱症,但我一定會花時間問些憂鬱症的症狀,尤其是輕生的念頭。絕大多數他們會跟我說:「醫師,我沒那麼嚴重啦!」
老年憂鬱症表現不明顯、易與失智混淆、加重心血管疾病風險,需要子女多關心
2021-03-11
張婆婆,82歲,因為身體一直顫抖來看診,她表示近1個多月全身抖動厲害且動作變慢,自己以前可以去爬山,目前抖動已影響到日常生活。她之前看過數家醫院的神經科醫師,抽血檢查及腦部斷層都說沒問題,吃了抗巴金森氏症的藥也沒效,後來在神經科建議下來看精神科。
為何總是負向僵化思考?教你3招,擺脫負向循環
2021-03-15
「人是一種容易陷入單一思考化的生物。」這不是在說我們人都是單細胞的退化腦,而是我們天生大腦構造就是如此。前陣子,有本滿火紅的書《有限理性》跟之前的《快思慢想》,都是用經濟學的角度切入,告訴我們:大腦並不是理性的,而是會受到心理、生理所影響,做出非利益最大化的選擇。
憂鬱症要吃一輩子的藥嗎?精神科醫師不認為
2021-03-31
「醫師啊!最近我的心情又變不好了,晚上都睡不著,可以加藥嗎?」 「醫師不要嘆氣好嗎?每次我這麼說,都可以感覺到你嘆氣的聲音。」
與疫情同在:失序生活與關係疏離下的靜心術
2021-06-08
疫情宣布進入三級警戒的第1週,一位朋友對我說:「雖然很擔憂疫情和經濟,但有一段時間可以休息,也未必不好。」
性福?幸福?改變簡單小觀念,癌後性福大不同!
2021-09-13
乳癌、婦科癌症、攝護腺癌的治療,如:手術、放療、藥物治療等,都可能會影響到伴侶之間的親密關係,尤其是「性生活」。
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