那天，林葳婕因為腳痛去看醫生，候診時看到癌症篩檢的宣導，於是順便做了篩檢。沒想到，一星期後收到「需進一步檢查」的通知，再次就醫後，她成為乳癌病人，從此人生被改寫。

記得4、5歲從上海到天津的路上，曾看過有人在路邊補碗。那是種精緻的技術，得先把破掉的碗組合起來，用麻繩綁牢再鑽洞，然後安上釘子、搭個橋，栓住碎裂的碗片，最後再塗上黏粉，原來破掉的碗經過修補，又可以用了。

你心中是否也曾燃燒壯遊的夢想？那把火，還在嗎？

都市的車水馬龍沾染不了這裡！山朗潤、水清澈、樹蓊鬱，清風、閒雲四處遛達，原住民的優美歌聲飛上雲端山巔、浪峰海湄，大自然遞嬗的古老智慧為土地留下動人的故事。

標題這句話，是我的主治醫生，陳錦宏醫師說的。不過，我有稍作修改，不是唯心論，對於現在的我來說，這是事實。

沒有人願意做貪婪的奴隸，但很多人都在不知不覺中深陷泥沼。因此我們要學會放下，做自己的主人。

忍，不是修身養性的最高境界，修身養性的最高境界是放下，放下心頭的那把刀，就不用忍了。否則，那把刀遲早要開殺戒，不殺人就會殺自己。放下了，也就無所牽掛了。

一九一八年九月十六日，列寧去參加莫斯科黨委會議。有個人從座位上站起來鼓掌歡迎他，列寧嚴肅地說：「同志，坐下，不要這樣無謂地忙碌。」雖是即時之語，卻反映出列寧的求真務實和樸實無華，令人敬佩和深思。

​如果「保有記憶」與「失去記憶」的結果都一樣，就是要往人生的最後一站走去，誰能說「失去記憶」就是不幸呢？記憶，即使你一直想操控它，它卻從來就不接受你的擺布。

旅行並非只是一路走馬看花，而是為了找回內在的自信與勇氣。或許無論走到多遠的地方，我們終究必須回到出發的原地，但看待自己和別人的方式卻已經有所不同。

美國音樂年度盛會「第59屆葛萊美獎」頒獎典禮今（13日）早上9點起LIVE直播。碧昂絲、愛黛兒、女神卡卡、火星人布魯諾等重量級歌手，都將在典禮上有精彩演出。但為什麼看碧昂絲唱歌好像很輕鬆，而且入圍獎項高達9項，而有人一唱出口，就是魔音穿腦，讓人想摀耳朵？

食安風暴後人人自危，能夠清楚揭露產品資料的食品履歷正夯，究竟食品履歷是什麼？消費者該如何應用？健康堅果的專家《萬歲牌》在每一包產品包裝上標明了「聯華食品安心履歷QR CODE」，手機輕輕一掃，就能立刻看到從原料產地到製程、認證的所有安心資料。

當行動無礙，心就沒有掛礙。

布丁不必加雞蛋、米粉成分不含米、麵包過期不發霉、冰淇淋不會融化……這些都是添加物的「功勞」。目前合法食品添加物近800種，可調配出數萬種複方添加物，吃下肚後在體內積少成多，安全性難以評估。歐美國家已吹起「簡單配方（Clean Label）」的浪潮，以天然食材取代或減少添加物，台灣也有廠商開始跟進。與其幻想不要吃到添加物，不如懂得聰明選擇，減少身體負擔，為自己的健康負責。

賴怡文（48歲）幼稚園負責人、健康管理師