新冠肺炎疫情肆虐全球，為了防堵疫情，馬來西亞籍藝人祖雄日前返台後，確實做好14天自主健康管理，期間只戴口罩短暫出門採買生活必需品2次，他笑說，幾乎居家隔離、每天宅在家的日子其實不像想像中無聊，反而非常充實，讓他很珍惜這段得來不易的獨處時光。

有個笑話說：「影響女性一生的不是男人，而是荷爾蒙。」其實是真的。當雌激素下降，更年期症狀影響身心，該用荷爾蒙嗎？據說新的荷爾蒙致癌風險已經很小，是真的嗎？

更年期不可逆，但可以用運動和飲食雙管齊下，降低更年期對身心的衝擊，這些準備，必須從40歲就開始。

飲食生活作家韓良憶：非常時期，不能掉以輕心，但也毋須太過緊張，總之要好好過生活，而既然活著就得吃，不論是家常飯菜或精緻餐飲，但願都能吃得津津有味。

更新日期：2020/6/8 更新內容：剛過61歲生日的藝人胡瓜自曝，50-55歲期間，因為更年期，經常燥熱、易怒、亂罵人，還怎麼節食都不會變瘦。很多人以為只有女性才有更年期症狀，其實男性因為更年期吃盡苦頭的也不少。而且每3名男性，就有1名有更年期症狀。醫生指出，如果你和你家裡的男性出現這些症狀，表示睪固酮素正在告別。

全台每年有近11萬人罹癌，拜醫療科技進步所賜，癌症逐漸變成一種慢性病。癌症及治療副作用，都可能傷害癌友身心功能，帶來負面影響。 運動不但能預防癌症，也可改善癌症帶來的各種不適，抗癌網紅星希亞、極地超級馬拉松好手陳彥博因為運動，開啟另一個新生活。

生活週遭，難免有討厭的人。跟自己不對盤的人相處、共事，考驗著人的EQ，以及善待異己的氣度。卡內基訓練大中華區負責人黑幼龍，在《走出一條不平凡的領導之路》一書分享名人故事，也印證比起聰明才智，掌控情緒、並選擇善待他人，是更難得的人格特質。

約8成民眾一生至少有1次下背痛經驗，不過錯誤的觀念也可能影響治療和預後。

抗癌鬥士星希亞在確診罹患肺腺癌後，病情曾一度連醫生看了都搖頭，要她的家人做好心理準備，如今與癌共處近8年，一路走來，除了調整自己面對病情的態度，積極接受治療外，與醫師間的互信，也像催化劑般，讓治療過程更加順利。

星希亞罹患肺腺癌後，主治醫師廖唯昱就像大海中的船錨，給予她極大的鼓勵與安定力量，《抗癌生活行動》頻道邀請星希亞與廖醫師透過15個診間對話，帶領讀者重新認識醫病關係。

想靠運動減重，卻發現身上贅肉一點都沒減少，體重甚至不減反增，很可能是有些細節出了差錯。

覺得和另一半談錢很尷尬嗎？婚後家庭的大小開支，常成為夫妻爭吵導火線。究竟該財務各自獨立，或賺得多就多出一點？專家提供不傷感情，好好談錢的6招溝通技巧。

看外表，絕對看不出功能醫學名醫劉博仁已經56歲。年過半百、平日看診及寫作，劉博仁非常忙碌，卻一直能夠把自己維持在最佳狀態的祕密是：吃對吃好心態好、一天給自己15分鐘高品質的自處時間，以及善用零碎時間將運動化零為整，譬如他趁病人進出的空檔做7、8下深蹲。

《康健雜誌》在2014年進行「百大優質老人照顧機構」的推選調查。在前十大推薦度最高的名單中，新北市三芝的雙連安養中心位居榜首。從創建之初到今日的規模，20歲的雙連安養已然成為安老照顧的指標性機構之一。(編按：此文為2020年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。)

退休後你最怕什麼事？過去曾有英國研究發現，多數男性老後會擔心退休沒事做、沒錢養老等問題；女性則是擔心孤獨沒人陪伴、成為家中負擔等。但現在，這些問題可不只熟齡族擔心，連3、40歲的中壯年族群，恐怕也已經開始提早規劃退休生活。