管理學大師彼得．杜拉克在《創新與創業精神》中提到，從人口數、年齡結構、組成情況、就業情況、壽命等等的演變，就可以看到未來市場即將會發生的變化。這些都有明確且公開的數據可查考，且變化會需要一段時間才形成，有十幾年甚至是更長的時間可以讓我們準備。

新冠病毒變異株Omicron的超強傳染力，可能人人難逃被感染的命運，但同樣被指揮中心列為輕症的患者，每個人不舒服的程度還是不同。如果總有一天可能被感染，在那天來臨之前，有沒有自我「超前部署」的預防方法，可以減輕「中鏢」後的不適？

高齡長壽世代的來臨，讓人類歷史上有個新變革，從以往的3～4個世代共存，演變成6～7個世代的多元樣貌，你是來自哪個世代？喜歡自己的世代嗎？享受和其他世代交流、相處嗎？

林肇堂曾是被看好的台大醫院院長人選，突如其來的胸腺癌打亂他的人生，提早於59歲退休離開台大。對於改變他人生軌跡的這場大病，從當初的不甘，到感謝這場病帶來的生涯改變。不是這場病，他不會離開台大醫院，不會有後面台灣北中南醫界的精彩遊歷，也不會對醫者的角色有更深的體悟。

社會運動家、女星珍．芳達（Jane Fonda）近年來動過幾次膝關節和髖關節手術，但她依然活躍在好萊塢和社運現場。最近她在訪談中提到，雖然自己離死亡愈來愈近，但她並不是真的很擔心這件事。她笑著說：「我擔心的是，我的身體不是我的，現在膝蓋、腰和肩膀都不是我的，（她指著頸部）只有這裡以上屬於我。」

有一位朋友跟我說了他的職場故事：我已經退休好幾年了，平日和老婆偕同三五好友打打高爾夫球、爬爬山，生活過得相當富足愜意。回首來時路，我不禁感恩當時的自己，若非堅強意志力以及創造力，如今不會有如此美好的退休歲月。

「志在參加，不在得獎」是運動場上常用來鼓勵選手的安慰劑，但是研究顯示，如果把人生視為一場超級競賽，努力拿個大獎，不僅能享有快意人生，還能讓你更長壽。

世界最長壽的日本人瑞田中加子，4月在九州的養老院辭世。她出生於1903年，經歷了明治、大正、昭和、平成到令和5個時代，享壽119歲。消息發布後，她62歲的孫兒對媒體表示：「可以活得那麼久，還活得那麼好，應該為她高興才是。」

國內安眠藥用量最大的「使蒂諾斯」原廠藥，最近罕見出現全面供應短缺，有些長期使用使蒂諾斯的患者開始焦慮；不僅如此，糖尿病用藥「易週糖」也嚴重缺貨，醫師擔憂相似作用機轉的替代藥「胰妥善」未來也恐供貨不足，如果換藥，該注意哪些事？  

本土疫情大爆發，單日確診人數已破3萬人，台灣自栩是防疫模範生，成天喊「超前部署」，當疫情海嘯真的襲來，卻落入快篩試劑缺、口服藥缺、PCR檢驗量能缺、病房缺…，什麼都缺的窘境，台灣到底哪裡出了錯？專家指出，解套之道，唯有新冠肺炎從第五類傳染病降為第四類傳染病，回歸醫療面，否則持續增加的大量確診個案，將癱瘓整個防疫體系及醫療體系。

終於等到退休這一天的到來，從開始規劃退休以來，也有大約一年左右的光景，但一開始閒下來的時候，心裡真是有些惶恐，雖然過去拜疫情之賜，有了Work from Home 的經驗，在家練習了一陣子自我對話不無聊的情境，但是真的要到壓力全釋放、一刀變兩斷、華麗大轉身、轉身不跌倒，剛開始的第一天，還是有點大夢初醒、手足無措的感覺。

退出影壇將近10年的卡麥蓉．狄亞，曾自曝幾乎不洗臉而引起討論。卡麥蓉．狄亞年輕時嗜吃速食和可樂，30歲前仍為青春痘和膚況所苦，直到改變飲食和生活習慣才解除危機。退出影壇後身心更平靜，現在她接受自己的年紀，不在乎被人看到皺紋。

4月中，日本長青歌姬松田聖子登台演出。這是去年12月她突喪愛女、人生按下暫停鍵4個月後，第一次用實際行動向世人證明：愛，是大人最堅強的後盾；韌性，則是大人面對無常人生最強力的武器。

疫情期間有一項運動突然新手暴增，那就是高爾夫球。雖說維持社交距離、遠離群聚染疫風險是它吸引素人的主因，但醫師說，它對大人身心健康的好處遠不止於此。

很難想像，眼前這個戴著貝雷帽，穿著白襯衫加米色針織背心，和藹、謙和有禮的中年大叔，是個曾待過數間大企業公司的高階經理人：雅虎奇摩、博客來、遠傳、康泰納仕等，都是國內的知名公司。