現在網路上有許多文章，都是勸大人們「為自己而活」，但是95歲的彭蒙惠博士卻說，為別人而活，你才會快樂。她說，「喜樂JOY」這個詞裡面，J代表上帝（Jesus)，O代表別人(Others)，Y代表自己(Yourself)。付出時間、愛、金錢等幫助他人，「施比受更有福」，這樣的生命才會快樂、光彩、有意義。

所以，于台煙，妳到底是吃什麼「防腐」的？

人到中年，家庭事業兩頭燒的大人心中總有千百件待辦事項。很多人為了把事情做「好」，總是深思熟慮，卻不知道這樣的思考習慣很容易讓大腦超載。

李淳身為名導之子，當年要走上演員之路，爸爸李安一度有些擔憂，反而是媽媽林惠嘉力挺，以支持作為最大力量。「做孩子最大的缺點，就是永遠對不起媽媽，」李淳帶著羞愧的語氣說，「因為媽媽付出得太多，多到不知道怎麼回報。」

你幸福嗎？每個人對幸福，都有自己的解讀，哈佛大學甚至開了一堂「幸福課」，把幸福的概念正式提升為一門學問；而聯合國也將每年的3月20日訂為「國際幸福日」，提醒人們意識到「幸福」的重要性。

自從2020年美國杜克大學破除「中年發福是因為新陳代謝減緩」的迷思，「為何一到中年身材就走鐘」便成為科學界爭相解譯的謎題。3月時，英格蘭發布一份全國調查，找到「多吃、少動」之外的發胖關鍵癥結。

最近新冠疫情沸騰，本土單日確診個案數突破五千人，國內各大藥局、藥妝店的快篩試劑每天一大早就被搶購一空，也讓全台灣又陷入「防疫保單之亂」，即使保戶有錢、符合資格，也未必能順利投保；雖有新上架的保單，但保障權益大不如前，民眾投保前必須做更多功課，才不會讓權益睡著了。

50歲後面對更年期，無論身體或精神，都容易出現不穩定的情況。想擁有高品質的老後生活，除了注意飲食、規律運動，調整想法也很重要。日本收納達人瀧本真奈美以正值更年期的親身經驗，提出生活輕鬆過的「7不守則」，值得熟齡族借鏡。

獨自駕船穿越太平洋的滋味，大概沒有幾個人比83歲的堀江謙一更清楚了。60年前他就單獨從日本兵庫縣西宮港駕駛遊艇，橫渡太平洋到美國舊金山。60年後，他選擇從舊金山出發，反方向再度駕遊艇橫渡太平洋回到西宮，寫下「全球最高齡獨自駕船不靠港橫渡太平洋」的新紀錄。這位航海冒險家將挑戰精神發揮得淋漓盡致，打算一生都要當挑戰者，以航海到100歲為目標。一頭白髮、皮膚黝黑的他高喊：「我正值青春！」

職場媽媽如何兼顧工作和家庭？台北火車站「朝8晚10」超忙站長胡詠芝分享，工作的時候不要想家，休假時則要拋開工作，並在情緒耗竭時勇敢放下二者，給自己一點「Me Time」充電，如此更能做到「小孩才做選擇，我全都要」。

兩個人進入關係後，形成了生命共同體，婚姻生活裡需要責任的分配，此時會面臨大大小小的妥協，不再只以自我為考量，而是以關係要往哪個方向走較能達到彼此的期待為出發點。

看診開刀、做研究，甚至打橄欖球都要爭第一，成功還不夠，自許要成為「傳奇」的義大醫院院長杜元坤，在兩次病倒之後，還是很難允許自己慢下來生活，卻開始看見病痛帶來的祝福。

邁入人生下半場，你做好準備了嗎？努力存錢、安排老後住所，或是提前規劃生前契約、想好喪葬地點……這樣就夠了嗎？

與病毒共存的思維：長期對抗＋不干擾正常生活

有一位日本內科醫師在交流網站貼文，表示：「半數以上的門診病人都是老年人，有時他們會莫名其妙就大暴走。A先生在護士試圖抽血時問：『我喝酒出疹子，會有影響嗎？』在旁候診的B先生突然站起來咆哮：『這很自然！笨蛋，你們這些不喝酒的人，都不准進醫院！』」然後就像跳針一樣不斷重複這句話。