活到70歲，問我怎麼看待「健康」？我認為做到「睏ㄟ去，吃ㄟ落，放ㄟ出來，ㄟ行」（睡得著、吃得下、便得出來、走得動）這4件事，這樣就好了。

能夠身穿法袍、手拿吉他實現人生中的兩個夢想，是一件極為奢侈的事情。

AA人生源於活躍老化（Active Aging），倡導高齡族可以活得健康、樂活，這個概念已經在全球風行多時。AA人生是什麼？實踐AA人生的方法大公開。

當大家瘋著要不要趁日圓便宜多少換一些好去日本旅遊的時候，台幣的遭遇其實也挺慘，對美元貶個不停，用台幣買美元的價格已經貶破32元。美元匯率勢如破竹，加上美國公債殖利率持續飆升，台灣市場上已經出現利率高達6％的美元定存廣告，看起來這時買美元存定存，似乎可以匯差利差兩頭賺。真的是這樣嗎？

5月31日我終於為女兒圓夢了。她把求學時代，遍佈世界各國的老師和同學都邀請到台灣參加她的婚禮。我的乾姐說：妳籌備女兒的婚事一年多，講出來，人家都不信。

說他是「被飯店業耽誤的運動選手」一點也不為過！老爺酒店執行長沈方正走路、跑步、打球到三鐵樣樣行，他更鼓勵還沒養成運動習慣的人，「幾歲開始運動，都不晚！」

在異國的旅館床上醒來，洗漱出門，走進一家順眼的咖啡廳，打開筆電開始工作。下午待辦事項完成，搭車前往附近旅遊景點，體驗世界遺產的壯闊美景。

不知是疫情趨緩、防疫逐步解封，還是年過七旬深感時不我與，忽然間老朋友、老同學（小學、中學、大學）的聚會接踵而至，忙得很呢。

日前去醫院做每月一次化療，我事先已在line上先告知那位我熟悉的院內藥局銷售小姐，希望當天化療時順便去刷卡。

談戀愛不同居、不結婚，關係也能很緊密！中研院歐美研究所助研究員吳慧靖指出，歐美長者正流行「分居伴侶關係（LAT）」。這跟一般約會有何差別？熟齡族群中，更適合誰？

為了符合他人的期待和需求，我們在工作中需要刻意調節自己的情緒表達，甚至違反自己最真實的情緒。例如面對一些不合理的要求與對待，卻要和顏悅色地因應，這就是所謂的情緒勞動（Emotional Labor）。

桌球好手「小林同學」林昀儒在巴黎奧運男單16強戰迎戰斯洛維尼亞選手，過程失分也從容以對，最後以4:0拿下8強門票，穩健朝世界冠軍邁進。

47歲名模林志玲今年除夕在臉書宣布喜訊，「終於等到小天使誕生到我們家」順利產子當媽，並放上一家三口的牽手照片，也謝謝粉絲們的祝福「永遠保持正向的希望，愛會在每個人的身旁」。林志玲駐顏有術，至今依舊維持美貌和姣好體態，日前一早在社群網站曬出做「空中瑜珈」的美照，讓不少人也紛紛想學空中瑜珈，維持身材。什麼樣的人適合？又該如何做呢？

百歲時代正式來臨，人瑞不再稀有！不過，當超高齡社會近在眼前，65歲成為人生「標配」，也連帶衍生新的問題，從年輕、熟齡到樂齡族群，大家真的準備好了嗎？有哪一些事情應該提前規劃及布局？

英女王伊麗莎白二世離世前兩天還公開接見新首相；去年底以百歲高齡過世的季辛吉，一年內還馬不停蹄地穿梭了許多國家。有人說，這些都是貴族養生才能達到的極致境界，但日本高齡族卻向台灣人見證了老而不衰、活躍到老也是尋常百姓可以想望的幸福老後。他們的秘訣是什麼？