「媽媽的鞋可以到哪裡買？」在家人群組接到返台值「長照班」的小姑傳來的訊息，我在手機前不禁笑了。幫高齡長輩買衣服、鞋子，真的比想像中還難！

不運動的藉口來了嗎？最新研究表示，高強度運動可能改變內分泌，讓你愈動愈胖，真的嗎？醫師怎麼看？

美國名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）近幾年足足減重快20公斤，除了身材小一號，她最新更透露其實減重前已經是糖尿病前期，多虧瘦下來才成功降低血糖、血脂。

歌仔戲巨擘孫翠鳳在舞台上，稱霸全場、無所不能，然而，她也曾被焦慮與完美主義困住。她如何與自己和解，重新找回生活與表演熱情？以下內容摘自《孫翠鳳和她的男人們》：

2025年度好醫生｜風濕免疫過敏科 他是醫師也是病患家屬，從小陪伴有免疫疾病的母親看診，三軍總醫院風濕免疫過敏科主治醫師盧俊吉深刻了解作為醫師對「人性關懷」的重要性，他也跨科積極投入不孕症治療，守護辛苦的免疫媽媽們。

感恩，讓情緒和感受安定下來，讓腦海重新清明，讓我們重新面對人間。 

主持人、作家曾寶儀與寶媽是演藝圈知名的母女檔。曾寶儀3歲就面臨父母離婚，導致母女分隔異地長達20年。她如何面對母女衝突？和解會讓關係產生哪些轉變？

聚光燈下，她是靈魂角色；生活場景裡，她善於聆聽自我。集演員、導演、歌手於一身的金馬影后李心潔，如何在多重身份間尋找平衡？她深信，自由的節奏來自坦然與連結，而這足以無懼迎向下一個10年。

江湖俗話：「只要出來混，遲早要還。」運動也是一樣，經常運動，哪有不受傷的？但是受傷的地方怎麼總是醫不好？台灣運動醫學學會常務理事、聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱，貼心建議：要「給自己時間、給身體空間」。

人生下半場打算怎麼過？年屆半百的律師呂秋遠與兩位夥伴展開耗時11天的公路車冒險，一路騎行622公里，從東京橫跨京都。一路上他最掛心的竟是：耳機和拖鞋。

39 歲的阿彥（化名）有著和樂的家庭，穩定的工作，還有自認為還算健康的身體。沒想到一開始以為是中暑的症狀，輾轉檢查竟然發現已是肺癌第 4 期，而且已經發生腦轉移。 「我當時只想著孩子還小，我至少還要再活 5 年。」阿彥回憶。如今的他，已經順利進入治療的第 7 年，病情控制穩定，每天只要吃 1 顆藥，不需要家人特別照顧也能如常生活。

幸福婚姻的關鍵在於溝通。心理學家約翰‧戈特曼研究婚姻與家庭關係40年，他指出不幸的婚姻都有共同點。哪些行為會讓你走向感情末日？

網路名人、億萬富翁企業家庫班（Mark Cuban）表示，隨著科技的進步，人們也變得愈來愈長壽，現在的60歲人士健康狀態會更接近從前的40歲人。他分享3個簡單的抗老習慣，包括定期走路、吃素、吃維他命。

社群媒體造成現代人一味跟風旅遊，每個人都在同時間去同個地方。美國知名旅遊作家史蒂夫斯提倡「走後門」的旅遊，才可能看見更多美麗的角落。

經過專業培訓的「心輔犬」，是近年大受矚目的動物輔助治療（AAT）之一。心輔犬究竟有哪些專業技能，能帶動長輩一起運動、社交？和一般寵物犬又差在哪？