大人的跑步課學員小雅，三年前因為久咳、胃潰瘍等身體異狀，加上長期沒運動、年齡漸長等因素，在短短二年間居然胖了15公斤，突破體重最高點。

當你跟他在一起的時候，若他常說：「你，優先！」而且說到做到，凡事都以你為優先，就算你覺得這只是他的客套，或是因為兩人還在熱戀期……無論什麼原因，請你好好珍惜這個禮遇，享受你的優先權。而且，最好趁早讓他養成習慣，你永遠優先。

過去在職場上都打順風球，到了中年工作卻遭遇瓶頸，甚至突然失業，怎麼快樂得起來？換個角度想，就不容易陷入愁苦的情緒。

老是什麼模樣？該如何為老做準備？在台灣，許多中年人身體力行，為自己預約優雅的老後生活。

如果人到中年，還在為人際關係煩惱，這個問題其實正好可以彰顯自己內在有不夠成熟的一面。雖然明明已經到了毋須勉強自己、遷就他人的年歲；但是也不該閉著眼睛不看自己的個性問題，太過於任性而為。

八月父親節要到了，一般人都會一如往常地問父親，想去哪家餐廳？而父親也一樣的露出慈愛的笑容回答：「每年都一樣，就是大家團聚，熱鬧熱鬧，開心開心，不就是看看兒孫，哪裡是為了吃？你們想吃什麼，就吃什麼，跟我說一聲就好了。」

老是什麼？對於老，每個人各有聯想。有人想到病痛，有人想到孤寂，也有人想到年長卻有活力的樣貌。在輔仁大學心理系副教授黃揚名看來，人們真正害怕的不是老，而是隨著年齡增加被聯想到的衰殘形象。

縱橫演藝界63年的大姐大，開懷笑容的背後，有著一份支持她面對困難、平穩情緒的珍貴禮物。

為所愛的人付出，尤其是無條件的給予，是多麼珍貴的心意與過程；但這份付出，卻經常變了調，讓彼此的關係在互動中變得緊張，甚至在付出到山窮水盡之後，換來對方的無情背叛。

瞄準銀髮市場商機無限，平民化的連鎖超市推出吸睛廣告，以「白T與牛仔褲，經典永不退流行」為訴求，並強調：「銀髮族的經典省錢智慧，時尚回歸……」試圖打動熟年消費者的心。這支廣告邀請熟年模特兒擔綱演出，確實有別於市場上其他主流廣告的風格。

那天看了一部紀錄片，敘述一位老先生教人打太極拳，其中有位年紀比老師還大的老學生既認真又專注，讓我十分佩服。活到老，學到老，就是這個意思。

與人來往有一個一定要遵守的原則，只要遵守這項原則就能減少八成的人際煩惱。

這個系列的名稱源自於陳玉慧的《時代的摺痕－特派員的祕密檔案》，我在轉換系列收尾時提到她，這位作家、文學工作者、新聞工作者以細膩的文筆寫了好多文章及新聞論述，她所寫《海神家族》更是精彩、動人甚至扎心，許多讀者都是含著眼淚獨此經典著作。我最近研讀此書之時，正在編寫《家庭社會工作》，驚訝發現海神家族裡的紀錄是社會工作者與人對談時多麼珍貴的線索。

我一直想拍一個愛情故事，一個簡簡單單的愛情故事，譬如說，為什麼這個女的不是和那個男的在一起，而是跟這個男的在一起？可是幾年以後，她嫁的又可能是另一個人。

有些事不管你再怎麼想避免，仍是無法逃避。去接受這些事實，我覺得才是做人應有的態度。