「你在任何事物上所花費的心思，都會在某個時刻給你回報。」輕聲細語卻字字清楚，身穿黑色套裝的個人形象專家Bessie老師，挺直腰桿、透出爽朗眼神。今年47歲，從知名國籍航空空服員轉型為個人形象專家，現在更以傳達「優雅美學」的實踐計畫開班授課。Bessie教的不僅是美姿美儀，更是優雅氣質與美好生活態度。「不管之前的人生怎麼度過，只要從現在開始學習，之後的你，終其一生都可以美得令人無法抗拒。」

遇到新挑戰，你會停在原處，還是勇敢衝撞？演出《海角七號》的日本女星田中千繪，14年前隻身來台闖蕩，在異鄉找到屬於自己的天空。邁向40大關，她不渴望回到過去、更不畏懼歲月的增長，而是認真「活在當下」，期待未來的自己更自在、有魅力。以下內容摘自《四十，仍懂愛》：

近年來，養生資訊充斥，大人們該如何判斷資訊的正確性？中醫博士、香港註冊中醫師、也是《上醫養生法》作者李宇銘透過他多年執業和觀察強調，大眾往往有許多養生矛盾，看似正常健康的生活方式，卻可能未必帶來健康。

「完美的婚姻」聽起來讓人羨慕，自覺結褵四十年的婚姻有許多缺憾，而這些不完美大部份來自於本身。年輕時的挫折助長了個性的浪盪和暴躁的脾氣。年紀大了，不再專注於事業發展，有了較多的時間「體驗」真正的家庭生活，不僅太太有所體會我已經「變性」，自己也發現少了許多自我，年輕時的牛脾氣也消失殆盡。

你是不是常感到疲倦、焦慮，或對現況高度不滿，想要追求新人生？小心，中年危機可能已經找上你，請把握3招心法度過危機，順利升級成「大人2.0」。

新陳代謝科醫師馬文雅，是醫界少數兼具醫師和運動員雙重身分的特殊存在。已經是大人年紀的馬文雅，求學時期是活躍的校隊代表。即使在從醫師之後，她也繼續攻讀運動與健康科學研究所、還考取美國有氧體適能認證。雙重身分讓她不但懂理論，更兼具實務。

54歲的日本女星鈴木京香出道30多年，角色多變，邁入50歲大關後廣告和戲約反而更多，和木村拓哉合作《型男主廚三星夢》更讓人氣翻升。她用新人眼光看待每一個角色，行動力和好奇心就是凍齡祕訣，螢幕下則談了10年的姊弟戀，和男友不同居，但走路幾分鐘就能到對方家，親密關係恰到好處。

過了50大關，許多人就想打扮順心愜意、自然就好。不過「自然」並不等於因為中年的身型不再纖瘦而放棄裝扮。50歲大人淬煉出歲月的成熟風情，與其一味批判自己的外表，不如改變心態，丟掉10個讓你無法改變的包袱，就能找出最適合自己的風格。以下內容摘錄自《衣櫥加法：擁抱豐盛的自己》：

舞蹈教室裡，播的是時下最流行的西洋歌曲，伴隨著強烈節奏，教室裡都是此起彼落的腳步聲。50歲的章純如，和其他學員一樣，正大汗淋漓的熱舞著，音樂結束後還要擺上一個帥氣的ending pose。不少人問她，怎麼會想學街舞？那不是年輕人的玩意兒嗎？章純如自信地回說：「我跳得也不比年輕人差啊！跳舞讓我充滿活力、變年輕，是真的身體年齡都少了快10歲！」

國民黨來台初期，經濟困頓，政府承襲日治時期的計劃經濟政策，除了蔗糖外，菸酒也屬於國家專賣。我的父母親務農為生，早期以種植菸草為主要經濟來源。菸草既屬專賣，全盛時期菸農身份算是一種特權，必須經由政府許可才能取得。由於種植土地面積固定、價格較有保障，菸草以當時來説是高經濟作物，雖然工作時間長且非常辛苦，但家裡的經濟就靠著菸草慢慢翻身了。

「30多年前，我在美國波士頓念碩士的時候，跑去看人家跑馬拉松，覺得這些人真是一群傻子，跑得這麼精疲力竭是為什麼？」台大管理學院教授郭瑞祥那時沒有想過，有朝一日自己也會全力跑在這個賽道上，成為自己眼中的傻子；更沒有察覺，一路以來菁英順遂的勝利組生活，已經被命運之神悄悄投石阻路，罹癌、喪妻的巨大斷崖，已在前方。

今年47歲的她，不但是4個孩子的媽，最大的17歲、最小的6歲；同時也是一位理財達人、財經節目的常客。看著眼前幹練的這位女性，很難想像她曾經是一個迷失在名牌世界的月光族，直到媽媽的一句話點醒她，才開始認真投資理財。而現在她除了著有《終結零存款：上班族這樣存，不靠老闆照樣年年加薪》一書外，也靠著自己的力量，穩紮穩打的往「財務自由」的退休人生邁進。

遲暮之年，人生不會黯淡無光，反而愈來愈燦爛。特斯拉CEO馬斯克母親梅伊年過70，是活躍的銀髮封面女郎、廣告代言人，更是認證食品營養師。梅伊戲劇性的人生，歷經了家暴、失業潦倒，如今三個孩子成就斐然，她認為女性要有計劃，隨時保持彈性，愈老愈愜意自在。在《女人的計畫》一書中，她分享母親晚年活躍的人生，讓她不害怕變老。以下為精彩書摘內容：

曾在建中和高師大任教的退休老師謝士英，45歲才開始買股票，他奉行巴菲特投資法，堅持用好價錢買好公司的股票，而且長期持有，3年半就以220萬的本金滾出千萬資產，目前一年有200萬的股利收入。在《我45歲學存股，股利年領200萬》一書中，謝士英分享「咖啡園存股法」，他買股從來不緊盯大盤，反而是上街觀察景氣。以下是精選書摘內容：

喜劇泰斗卓別林說，「人生近看是一齣悲劇，遠看是場喜劇；最浪費的日子，就是我們沒有笑的時候。」這對喜劇鬼才編導謝念祖來說，無疑是最貼切的寫照。謝念祖是打造模仿秀《全民大悶鍋》的幕後寫手，當時每個星期5天的帶狀節目，平均每5分鐘要丟出10個笑點，超高壓力外人無法想像。