為了能順利懷孕需要排出好的卵子，卵巢及體內周遭環境都需要準備好。為了讓卵巢維持在最佳狀態，對想懷孕的女性來說：「或許無法達到完全無壓力的生活，但隨時心繫不累積壓力的生活」是很重要的觀念。

人與人之間的差異性很大，形成孤獨的原因也不盡相同。有些人形單影隻，看起來就很孤獨。包括：過了適婚年齡，卻還單身；離婚後就決定不再婚；或是出家人。在很多熱心的親友眼中，這些人無依無靠，好可憐。撇開外人的眼光，想像天下為人父母者的心情，都會擔心這些兒女，將來一個人孤孤單單，怎麼辦？如何讓這些形單影隻的人，和父母之間，雙方可以比較沒有牽掛的生活？

你已經為人母、或是個準媽媽了嗎？還記得領到媽媽手冊時、那一刻的心情嗎？不過在拿到媽媽手冊的同一時間，也會同時拿到一大堆檢查單和建議檢查項目，有些是必做的檢驗，有些則不一定要做。

許多無名英雄犧牲假期，堅守工作崗位，急診室才能打贏這場仗……

張愛玲：「自己熟悉的就是最好的題材。」推開精神科診間大門，會是什麼光景？

看門診一半空檔時，病人的先生進了診間，我趕快站了起來，他遞給我一袋藥，把她吃剩下一半、價值不斐的藥物拿給我。

如果有人問，臨床心理師有沒有什麼特殊技能，我猜想也許分析“情緒”應該算是其中一項吧！在治療中分析個案面對各項事件(如：壓力、憂傷、無助或忿怒)時的情緒，然後再給予指引或建議。不過這次「心理一思」要分析的情緒是關於：吃到飽！

「早餐要吃得像國王一樣」

「治療癌症如登山，防止復發更像一座座待攀越的峻嶺，各個山頭聳立，費力登上大長坡後，接著不見得都是平坦大道，唯有靜心、安心、寬心、放心，終能成功克服。」

曾出版《世界上最快樂的人》的詠給．明就仁波切，被視為禪宗大師，曾在一次禪修活動演講中說了一則自己的小故事：小時候，他在洗澡時，水跑進耳朵，造成困擾。他想了很多辦法，但依然無法將水弄出來，非常苦惱。他的老師薩傑仁波切看到了，了解情況後，教他往耳朵倒更多水進去。見他疑惑，老師便說，水利用水作為引導出水的對治方法。他聽從了，成功將耳朵的積水引出來。老師並向他解釋，這是利用問題對治問題，是最好的方法。換句話說，問題就是答案。對待癌細胞，應做如是觀。

人間最期待的快樂，大概就是期待本身了。

全新的快樂科學、醫學、心理學與哲學《不合理的快樂──存在的喜悅》

我的快樂櫥櫃

在一場有關產業發展的研討會中，有位趨勢專家忍不住感慨地說：「不是我看不清楚未來，而是未來變化太快了！」

似乎已經非常多年了，不管電子媒體或平面的新聞報導，幾乎都是充滿負面且極端的政治評論，溫暖的鼓勵或善意的建議非常少見。對於大人而言，或許瞭解媒體必須用衝突與聳動的觀點刺激銷售，政治人物通常也只是在演戲，但是對於年輕人或孩子來說，長期在這種對立的言論薰陶下，或許就會變得自我中心以及總是認為別人都是錯的，都是笨蛋。