「我最近一直有殺人的衝動！」

考季來臨，大多數的考生都進入最後衝刺階段，家長及老師們的心情也跟著緊張起來，而隨著睡眠醫學的推廣，我們越來越知道睡眠的重要性，也知道睡眠不足會帶來不好的影響...

面對幾乎每個月要來一次的「大姨媽」，女性去見婦科醫師時，最大的原因除了感染就是月經的問題，馬偕婦產科主治醫師葉立凡的綜合歸納，立即說清楚月經多麼困擾女性。

為了工作、玩樂，為了逛書店而熬夜，熬夜的時候要吃什麼、不要吃什麼，讓精神high起來？熬夜過後，又要怎麼把弄亂了的生活時差趕快調回來？

資深廣告人孫大偉曾說自己小時候「八成是個過動兒」，媽媽說他「屁股是尖的，永遠坐不住」，他也因此挨了不少罵。

睡眠不足來盤番茄炒蛋；開會頭腦昏沉，吃幾片蘋果提神醒腦…五顏六色的植物，比提神飲料更能為你充電打氣。

自古以來，中醫名家向來與長壽養生的傳說連結，而且還祖傳祕方，令人羡慕。中醫到了現代，也如一般人掉入工作滿檔、壓力緊迫的漩渦裡，卻多能顧到身心靈健康、神采奕奕。他們是怎麼做到的？且看13位大忙人名醫，如何巧用千年智慧、融入現代生活，偷時間養生。

有人20幾歲就月經不來，也有30多歲的女藝人熱潮紅、盜汗。早發性停經該如何預防與治療？中西醫師給你完整解答。

我是全職媽媽，最近這一年老公因工作必須台灣、大陸兩地輪調。

高山症是登高山最常見的疾病，現在有最新的偵測方式，教你預防不適症狀。

一句讚美，讓一個放牛班的學生成為化學家︰一句讚美，讓原本羞澀的留學生，成為廣受年輕人喜愛的心理學者；讚美的力量，鼓勵的火花，曾經讓許多人的生命，有了奇蹟似的改變…

所有父母都希望孩子能夠健康的成長茁壯，李楫航醫師也不例外，尤其身為小兒科醫師，另一半是兒科護士，李楫航在育兒方面格外重視，太太更為了能全心陪伴孩子，毅然決然放棄護理長工作，給兩個寶貝女兒最好的照顧與滿滿的愛。

忙爸爸當久了，容易變成盲爸爸，錯失孩子重要的成長歷程，親情一點一點淡薄。忙爸爸如何調整自己的時間，不在孩子的生命中缺席？

「斷捨離」，就是「藉由捨棄、整理物品，將心中的無用之物也整理得乾淨俐落，讓人生變得愉快的方法。」這原本是源自於瑜伽中稱為「斷行」「捨行」「離行」，為了讓人放下心中執著的教導。將這樣的教導落實於日常生活中，當作是整理技巧來加以應用，就是作者所提倡的「斷捨離」。作者認為，「斷捨離」不是整理或收納的技巧。而是一種能讓心情都可以變輕鬆的「新‧整理術」。藉由東西從根本減少，讓房間改變，「心」也會跟著改變。 以下內容摘自《斷捨離 打造能量屋篇》：

學歷不能遺傳，但是家庭環境會左右孩子的學歷！比起選個好的補習班，或是拜託老師多多照顧小孩，不如把家中佈置成適合學習的環境更為重要！日本教出最多考上東京大學學生的人氣名師，揭露會念書小孩的家裡都在做的事情，幫助您從小就培養出孩子一生的學習動力！書摘試閱：