還沒下床就拿手機查郵件，跟朋友吃飯時各自上臉書留言、打卡，沒人要互動，小遊戲沒破關就無法入眠……

想減肥？解除壓力也很重要。不一定得特地找時間去按摩、做Spa才能紓壓，一些簡單的小撇步，隨時隨地都能放鬆。

你以為是壓力太大，但其實是更年期來報到，10種方法教你輕鬆緩解。

研究證實運動能幫助癌症病人早日復原，愈來愈多人騎單車、練氣功、甚至組成龍舟隊來抗癌。少活動、多休息的養病觀念已被推翻。

蛋糕、蔥油餅、豬血糕、炸醬麵…，每個減過肥的人都和美味的澱粉奮戰過，全民得到澱粉恐懼症。但這個減肥鐵律錯了。最新的研究發現，減肥一定要吃澱粉，而且有些種類的澱粉還可以幫助燃燒脂肪。建國100年，且讓我們恢復吃澱粉，一起來請肥肉走路。

目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名的日本人小林尊，已經連續6年贏得在紐約舉辦的世界熱狗麵包快食比賽冠軍，他的紀錄是12分鐘內吃下53又3/4個熱狗麵包，連嗜吃熱狗的美國人都瞠乎其後。

汗皰疹的名稱裡有個「汗」字，但它其實和汗沒關係。汗皰疹初期發作通常會長出小水泡，從一顆到數十顆不等，分散或成群分佈在手掌側面、手指側面、腳掌側面、腳趾側面，並伴隨中度至重度的搔癢感；水泡消退後癢感會下降，逐漸形成環狀的脫屑或脫皮。

孩子生得少，每個都是寶，且看國寶中醫董延齡如何助孕順產，生健康的高EQ寶寶。

他不用昂貴的自費藥物，卻花長時間聽病人說話、叮嚀他們要照顧自己的情緒，甚至免費加做傳統正骨術，只因他希望病人少吃點藥，早點康復。

全國家長團體聯盟創會理事長蕭慧英對資訊科技興趣很高，很早就開始利用手機管理工作，從早期的PDA，到現在的智慧型手機，她都跑得比已成年的女兒們還快。

1不需捨近求遠。出走不一定非要遠走高飛，或離家一年半載，北投國軍醫院精神科醫師沙堅白建議，在每天的生活裡都可以找到出走的機會，譬如在喜愛的咖啡館裡享受獨處的片刻、出門運動、練太極、散步、打球、看電影都好。

2011年，日照中心四分之三是失智老人。居家照顧接近兩成是確定與疑似失智老人。 2025年，台灣人每五個就一個是老人，現在就要建立制度，面對失智重災。

貝多芬、馬丁路德都是耳鳴的患者，生活大受影響，甚而梵谷瘋狂割耳也被醫界懷疑，原因之一可能是受不了耳鳴的困擾。 這種只有耳鳴患者自己知道的痛苦，到底該怎麼解決？

算算自己的年輕存摺，看看自己有多年輕、多健康？

夢到被人追、鬼怪、空難，你大叫驚醒，惴惴不安。惡夢連連表示什麼？如何改變這種惡性糾纏？