幸福從來不是成長、不是數字、不是加法……

不快樂的事，想很久

台北最近與以色列政府共同舉辨愛因斯坦特展，參加的人很踴躍，在會場中，最常聽到的話就是「難怪他那麼聰明，你看他的頭那麼大」。愛因斯坦的確很厲害，他的相對論我們一般人聽了三遍都沒有懂，他卻能想得出來，但是這並不代表就是他腦大的關係，科學上到現在沒有直接的證據。

農曆7月裡的一個黃昏，林口長庚醫院院長陳昱瑞帶著我和記者曉卉散步在院區裡的一個湖畔，徐徐涼風中，有著一分清新，不少家屬推著坐著輪椅的親人在湖畔悠閒漫步，一切顯得很寧靜，像是暫時向病痛請個假，享受幾分恬澹的幸福。

「鈴鈴鈴----鈴鈴鈴----鈴鈴鈴---」，「卡嚓」。「鈴鈴鈴----鈴鈴鈴----」，「卡嚓」。早上，你可能常常在重複同一個動作，那就是不斷的伸手按鬧鐘，想把聲音完全弭平。

愈來愈多的男人，願意傾聽自己內在的聲音，也願意承認自己和女人有一樣的情緒。但他們還是謹慎地選擇，在自認為最安全的「私密空間」，獨自面對。

《康健雜誌》與國民健康局特別企劃「讓健康動起來」專題，每次介紹一種簡單易學的肢體運動，鼓勵讀者在家中、在辦公室、在車上，甚至在路上，隨時隨地都可以「動手動腳」、「動動身體」，進而養成一種動態的生活方式。

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。 旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》 的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。 《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

最近台中開了好多家特別的咖啡館，我利用寒假附風雅地走了一些店，一而再地對種種創意的設計留下深刻印象。即使其中有些咖啡口味不如想像的好，光是在其中坐坐就已很過癮了。

運用深呼吸、靜坐這些簡易放鬆技巧， 由外往身體內部探索，能重新打開五官敏銳力。

春天是癢的好發季節，不同部位的癢，表示身體機能正發出不同警訊。 提供你幾招止癢秘訣，揮別癢症。

春日融融，是令人驚喜的美好時光，也是最適合重新開始的季節。天氣回暖，萬物吐芽生發，潛伏在慵懶身軀裡的靈魂已經蠢蠢欲動，等待新生的能量。

為什麼經常打瞌睡？明明睡夠了第二天仍然瞌睡連連？ 從中醫觀點，這屬於脾胃氣虛體質，教你幾招，輕鬆趕走瞌睡蟲。

生活上的浮燥不安、工作上的焦慮壓力，需要安靜與思考，才能知道接下去要走的方向與目標。《康健雜誌》特別採訪幾位成功忙碌的人物︰ 紀政、卡內基訓練中心副總經理黑立言、大眾銀行副總經理黃秀華、 佳姿養生工程館的負責人蔡純真，分享他們安定身心的方法。

「每天陪爸爸運動，互動增加。每次去運動，感覺很自在、很溫馨。身體壯況也變好，懷孕生下第二胎。」