騎單車是一件讓人開心的事；雙腳一踏、就能到任何想去的地方，還能沿路欣賞景觀。這對行動不便的長者來說，卻是奢侈的想望。丹麥在2012年發起了「三輪車載銀髮族出遊」的風潮，讓許多老人再度走出去、感受兜風的樂趣。

當別的上班族為了健康「東挪西喬」時間，趕赴健身俱樂部時，光寶科技的員工只要下樓，就可以輕鬆享有專業指導。

以前的孩子都在田間嬉戲、玩泥巴。這個被現代父母視為傳染病源的東西，其實存有不少有機益菌。英國研究發現，土壤中含有的菌類，可活化腦細胞，改善情緒問題。

原來陰道也會放屁？很多人有這種經驗，明明沒放屁，私密處卻發出「噗噗」聲，讓人很尷尬。

位於宜蘭羅東的維揚診所，不同於一般診所，透過陳英詔醫師做為在宅醫療服務據點，由核心向外收攏社區長照相關服務，將原本分屬不同單位的社區長者送餐、家事服務與關懷訪視收齊，成為完成在宅醫療最後一哩路的重要推手。

「空巢期」的老爸老媽可不一定孤單。美國密西西西比州一對夫婦就超酷，他們高舉著氣球、還在草坪上灑花慶祝兒女離家。小女兒拍下照片放上網，迅速累積超過21萬次分享。

品嚐到美味鮮食，不但是口福，還可能讓人生從此轉彎。美國南加州一名女主廚，因為酪梨而開啟了創業生涯。她在IG上開直播做菜，教會粉絲輕鬆上菜；她的食譜五彩繽紛，既養生又養眼，做法更是簡單易學，吸引50萬人追蹤。

每年的端午到夏至前後，季節轉變比較大，天氣濕熱，不但蚊蟲容易孳生，人體包括腸胃、支氣管、皮膚都會受影響，心情也特別容易煩躁。因此，追尋老祖宗的智慧，這時候應該喝「端午茶」，能夠避邪解毒、預防中暑。

天氣酷熱而耗損體力，入夜如果還沒辦法好好睡覺，身體很快會變得虛弱。在無法睡好的夜晚，難道沒有讓自己好好睡覺的快眠術嗎？舒眠治療師三橋美穗來為大家解惑。

曾經沒來由地發怒？家裡東西沒歸位就大抓狂？孩子吵鬧聲，像魔音穿腦般擊潰你的理性？另一半翹二郎腿讓你更怒？生活裡隨處可見激化情緒的大小地雷，這些跡象都顯示：你的心累了。這時你需要獨處，以釋放壓力、恢復冷靜。

性愛，是婚姻生活相當重要的一部份，但為何有夫妻結婚多年，卻仍是處男或處女？而沒有性的伴侶關係，就真的無法幸福嗎？

無論是一紙婚約的夫妻、還是彼此認定的另一半，穩定的伴侶關係帶來幸福感；但幸福的婚姻需費心經營與投資。美國網路新聞網站Reddit兩性關係論壇的心理諮商師，列出婚姻關係的地雷，提醒不要誤踩。如果不小心踩到，也把握善後的黃金時機。

美國知名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）現年65歲，主持生涯超過30年，觀眾一路看著她忽胖忽瘦，持續和體重奮戰，一直到前幾年才宣告，減重快20公斤，終於不再復胖，她最近透露，其實當時減重不只為了身材，而是健康狀況已經有危機，達到糖尿病前期，幸好瘦下來了，也成功降低血糖和血脂肪。

只要4個做法、持續3週，不僅能讓夜貓族作息更規律，精神和心情還能大幅改善。

要你移除手機裡的Instagram （IG）或臉書app，任誰都會抗拒。曾經是上億人追蹤的IG女王──美國小天后瑟琳娜．戈梅茲（Selina Gomez），坦承不在自己的手機上看IG，理由是「身心健康比較重要」。