中華汽車廠內設有健保門診，每天都有家醫科醫師駐診，照顧員工規劃完善，因此員工平均年資幾乎都是10年起跳。

週一到週四晚間6點一到，科技感十足的大廳立即從冰冷變熱鬧，從瑜伽、核心肌耐力到有氧課程，琳瑯滿目。

開始跑步這幾年，他學會在工作和跑步中轉移重心，工作帶來的鬱悶也煙消雲散。

人際疏離、人情淡漠，長期孤寂感影響大腦結構與功能，安眠藥使用量節節升高，一年超過3億顆，顯示許多人處在高壓生活。

正值40年華，有幾次月經沒來，「懷孕」或許是第一個浮現的念頭；但也有另一種可能是：更年期提早報到。

醫療進步、平均壽命延長，世界各國等無不力推健康老化政策，尤其北歐的芬蘭，更是將目標設立在平均臥床時間僅有兩週。已步入高齡社會的台灣，在未來以老養老的人口結構下，如何健康、尊嚴、快樂的老化是大家更需優先正視的課題。

因禍得福，是最大的福氣

10個小提案，讓你的生活從此大不同。

10個小訣竅，讓你和身邊的人更關係更緊密。

學會愛自己，從焦慮上癮的困境中解放出來，才是愛的真諦。

大家好，我是小睡君。不要懷疑，我就是那個你中午吃完飯後，請我來幫你提神的「小睡君」。 我今天來這裡，是希望你們了解我的「委屈」……

減脂、練體魄，多學一招

【小時候，父親寬闊的肩膀是我們的遊樂場，也撐起這個家、拉拔子女長大，或許他們不善言詞，卻總是用行動表達關愛，無論是辛勞養家或簡單問候，平淡的相處下，藏著的是濃濃父愛…】

（上圖為示意畫面）媽媽自從4月底股骨骨折開刀，5月7日住進加護病房，一個星期後轉入普通病房，但是慢慢陷入昏睡中…歷經各種檢查也找不到昏睡的原因。2個月多來，母親受盡病的折磨，我們做子女的也心力交瘁，各自跌入輕重不一的憂鬱症裡。

你到KTV都唱什麼歌？如果你是30多歲，大膽預測你只會唱學生時代就在唱的那些歌：《K歌之王》、《街角的祝福》、《倒帶》。為什麼不唱、不聽新歌了？為什麼金曲獎上的新人，你大都不認識？原來跟腦有關係。