乳癌是台灣女性最好發的癌症，近30多年來乳癌的發生率持續上升，如今每年增加超過1萬名患者。

美國國家衛生研究院針對3,500位60歲以上的民眾，服用保健補充品的比率與劑量，執行一項大規模調查研究，發現70%的60歲以上民眾，每天至少服用1顆保健補充品，有些民眾甚至服用4顆以上，美國每年的保健補充品銷售量高達300億美元。調查資料公布於2017年10月1日的《營養雜誌期刊》(The Journal of Nutrition 2017；147：1968-1976)。

李媽媽最近發現走路走久了，腰會不舒服，繼續走下去，連小腿都會麻，於是去看骨科醫師，照了腰部X光，認為她可能有椎間盤突出；轉診至大醫院做核磁共振，結果顯示她的腰椎椎間盤確實有突出。

父親把一顆小石頭扔進湖裡，激起陣陣漣漪，他說：「你看，最中央是你，第1圈是我跟你媽、你的弟妹，第2圈是鄰居叔叔、阿姨，第3圈是賽馬節上那些你沒看過的人，一直往外拓展出去。你就照這個順序，等哪天佛寺裡那個老愛捉弄你的人，你也能愛他，這樣就很好！」

好友家芳最近剛退休，迷上了烹調，常在FB上展現自己的廚藝，知名鑄鐵鍋是她最愛使用的鍋具。前幾天她來看我的門診，因為她的手痛到無法做菜，有時甚至連拿杯子、轉門把都有困難，我告訴她，她得了「網球肘」，但是她不解地問：「我又沒有打網球，為什麼會有網球肘？」

「看牙醫一定會有壓力，大臼齒就這樣不見了。」曾經有位大公司的主管跟我聊天時，突然蹦出這句話，事後一直迴盪在我腦中。

腕隧道症候群(Carpal tunnel syndrome, CTS)是復健科門診常見的周邊神經疾病。

媽媽帶著1個月大的小寶來到復健門診，問道：｢為什麼小寶老是歪著頭，臉只喜歡看左邊？而且右邊脖子好像有個硬塊。｣ 經過檢查，醫師診斷為先天肌肉性斜頸。媽媽焦急地問：｢什麼是斜頸？是不是因為我餵奶時，大多餵同一個方向造成的？斜頸會不會痊癒？要怎麼治療？有沒有後遺症？｣

跑者膝-髕骨軟化，就是年輕人的退化性關節炎，差別在於磨損地方的軟骨不同。

45歲的資深飛機維修技師，除了平日上班外，最愛的休閒活動就是假日到各地參加路跑比賽。剛跑完10k比賽的他，這次與同事打賭，3個月內要完成全馬42k比賽，因此非常勤奮地加緊練習跑步，但越練越覺得小腿肚、小腿內側越來越緊繃。直到練完後走路都會痛，才驚覺不對，趕緊就醫檢查，發現脛骨竟然有疲勞性骨折的現象，要徹底休息3~6個月，甚至平日移動也需要拄拐杖，才能復原。

社區長輩張伯伯總是嚷嚷著，退休後要四處遊覽名勝，但是近年街坊鄉里出遊活動卻總是不見張伯伯的身影。原來是如廁問題諸多不便，讓他越來越不願出門，原本滿心期待的要做個旅遊達人，變成了守望社區的「萬年保全」，心情真是鬱悶。

年節期間忙於清潔打掃，務必謹記｢一回筋骨伸，二回動作熟，三回休息體力留」的口訣：

很多病人都有過這樣的經驗，明明身體很不舒服，甚至感覺自己快掛了，可是到醫院急診或門診，因為檢查結果是正常或輕微超過標準，最後醫生只說「多休息、放輕鬆」。

「孫醫師啊！我先生晚上吃了這帖藥，怎麼突然血壓飆高、頭暈、頭痛得厲害、心跳加快、站立不穩，幾乎整夜都沒睡……」才正要踏入診間就被吳太太攔下，氣急敗壞地說。我心知這一定又是善心人士提供「祕方」闖下的禍。還好這位出血性中風3個月的吳先生接受我的處方和針灸治療後，目前血壓已回穩，睡眠及飲食排便正常，其他症狀也持續進步中。

文／中國醫藥大學附設醫院臺北分院中醫部主治醫師黃奎祐