國內失智症權威徐文俊，設立台灣第1間失智症中心，全力推動失智照護制度，促成失智照護納入長照2.0，並創辦「瑞智社會福利基金會」，一步一步地健全台灣失智症治療、防治和關懷的網路，為超高齡化社會，預約一個不怕失智的未來。他相信，失智症目前雖然無法治癒，但只要憑藉愛與關係，每個家庭都能找回快樂的笑容。

很多人以為失智症病患失去的就是記憶力，其實不然，台灣失智症協會理事長徐文俊在《從心認識我：由失智家庭學習靈性照顧》一書中，以神經內科醫師的角度，告訴大家，罹患失智症，失去了什麼。

「你是醫師，為什麼救不了爸爸？」來自失智症母親的質問，像利刃般刺進甄瑞興心中。身為亞東紀念醫院神經醫學部失智中心主任，是許多家庭的定心丸，然而當他成為失智症家屬時，也與許多照顧者一樣，有著無力與逃避的心態。

超市及量販店不只是家庭生活採買的重要場所，也能化身兼顧長輩社交需求及健康的補給站。家樂福推出「聊天櫃檯」，讓長輩結帳也能和店員聊天搏感情，現在更拓展到其他門市。

年輕型失智症研究近期有重大突破！一份規模高達35萬人的英國研究，歸納出15個與年輕失智有顯著相關的危險因子，好消息是，其中14個都是可以努力的。這15個你中了幾項？該怎麼改善？2位失智症權威名醫共同提出遠離年輕失智16字訣。

21世紀的此時此刻，有4個騎士威脅著人們健康，每年奪走全球4,100萬人性命。國際知名長壽醫學專家彼得．阿提亞（Peter Attia）口中的「四騎士」：心臟病、癌症、神經退化性疾病、糖尿病及代謝障礙，阿提亞主張，「醫學3.0」是防範慢病四騎士的最強武器，也是現代人的超長壽健康寶物箱。 什麼是醫學3.0？它不是「預防式」醫學，而是「主動式」醫學。只要更早介入，主動採取行動，遵守運動、飲食、睡眠、情緒、藥物等簡單又基本的戰術，就能夠對抗慢病四騎士。準備好了？《康健》陪你一起練。

每4個長輩，就有1個在吃安眠藥，但有沒有不吃藥的治療方式？北榮遊詣居是第1個導入「光配方」的日照中心，2年下來已經看到助眠成效。《康健》獨家深入遊詣居，並請專家傳授居家也能用的照光原則。

一次，小學老師做家庭訪問，發現一名學生都是在床上念書，驚訝到不行，逢人便說：「他家裡沒書桌，都可以念到全校第1名！」這個小朋友迷金庸，日後成了人文素養、行事風格很不一樣的俠醫、執掌台灣醫界龍頭的院長。

你知道，睡不好可能增加失智症的風險嗎？根據最新的研究發現，睡眠少於6小時的人，發生失智症的比率比睡滿7小時的人高出3成。除了睡眠，還有哪一些危險因子可能增加罹患失智症的風險呢？

走進教室，已經有兩、三位長者報到，社工師雅惠親切地寒暄，逗得輪椅上的曾阿嬤呵呵笑，這是每週一次的瑞智學堂，設在林口長庚醫院桃園分院的失智症中心，由2～3位職能治療師和社工帶他們上課，兩小時的課程，先動後靜，第一個小時大夥兒圍成一圈拍打氣球，讓阿公阿嬤伸展筋骨，接著捏小球訓練握力，第二個小時則搬出竹蜻蜓、波浪鼓等懷舊道具，喚起他們過往回憶，聊起兒時愛吃的手工豆花，個個興致盎然，彷彿身上的病痛都不見了。

「醫生你看你看，我有證據他們亂來！」83歲的吳老太太拿著一部小錄音機在診間咆哮，指控兒女們都不相信她，在旁的小兒子一臉窘狀，無奈跟醫生說抱歉，因為母親一直懷疑大嫂和父親有染，鬧得全家雞犬不寧，大嫂受不了已回娘家，眼見家庭即將崩潰……。

「一路上，彷彿所有事永遠地被改變，及至死亡的時候， 沒有尊嚴，」美國耶魯大學教授努蘭醫師這樣形容失智症。

現代上班族生活在太多壓力下，會傷害大腦和身體。根據醫學臨床經驗和研究指出，長期壓力對大腦記憶力的傷害程度，雖然因人而異，答案卻是肯定的。想想，你是否曾因長時間忙碌工作，自覺記憶力變差了？別擔心，這可能只是短暫現象，多做心智和身體活動，將能幫助你搶救記憶力。

十大名醫教你防失智。