「森林療癒」的概念起源於日本，和人們耳熟能詳的「森林浴」相比，「森林療癒」更強調用身體感官體驗大自然，靜下心與自我對話，進而恢復身心健康。對工作、家庭壓力多頭燒的大人來說，走進自然，不只放鬆紓壓，在與自然對話的過程中，也更能認識自己。