對65+的大人來說，旅行不再只是奔波與打卡，而是學在生活裡放慢步調。這一次，讓我們帶著敬老卡搭公車上陽明山，從山林的微風、步道的樹蔭，到咖啡館裡的香氣，享受屬於自己的漫遊與慢遊。

頭痛、喉嚨乾、肩頸痠痛，甚至像中暑般全身疲倦，看似只是小狀況，其實往往和冷氣吹太久有關；這些小毛病累積起來，久而久之，就成了上班族最常抱怨的困擾。

2025年度好醫生｜感染科 台大醫院內科部感染科主治醫師鄭琬豑如果留在英國當醫生，或許不會像現在這麼累，但她是各方面都勇於跳脫框架的人。不怕挫折、熱心思考、樂意討論，就算要飄洋過海、把1年當2年用，只要能找到好答案、為人解除病痛，再累，她都不以為苦。

台灣快要變成失眠之島了？很多人經常累了一天，一上床卻又睡不好，隔天腰酸背痛，越睡越累…專家甚至發現，睡眠不足，不僅影響生活品質，面臨失智的風險也高出5倍！睡眠品質好壞，不僅是影響身體健康的關鍵，近幾年，也有輕、熟齡夫妻，因為同床共枕睡不好，引發「睡眠離婚」潮！愛豐健康概念館執行長、脊骨神經醫學博士林國偉指出，造成失眠睡不好、越睡越累、起床還腰酸背痛的原因，根源，往往是出在床墊！

熱門台劇《不夠善良的我們》引起共鳴，劇中主角慶芬面臨「婚內失戀」的處境。假使發生在你身上，該怎麼辦？諮商心理師林世媛分析，關鍵在於找出「暫時最佳解」。

十八年前，因為對父母親照顧不足的遺憾，而有投入長照事業的想法，經母公司的同意與支持，懵懵懂懂地以商業型態開始經營居家照顧事業。因為是商業公司，只能從自費市場進入，要自己找客戶開案源，自己協助案家整合照顧資源，為了維持服務品質，更要設立專責的培訓部門。今年更跨入日間照顧經營，希望以社區養老的概念，讓長輩在他熟悉的居住環境被好好照顧。

在禮貌的社會裡，我們早就學會了不一致，學會口是心非，學會說一套做一套，內化成自己的行為。而這種表裡不一、前後不一，就是阻止我們踏上改變之路的大魔王。

許多爸爸總是盡最大的努力，保護女兒免受渣男的傷害。當你真的交了男友，他會悶悶不樂的，彷彿男人沒一個是好人。

2024年，台灣棒球首度奪下世界棒球12強賽冠軍，這場勝利背後，不僅是技術與鬥志的展現，還隱含著中醫「胃經」的力量。

清晨5點起床，用3倍速完成梳洗等例行公事，還做了一堆想做的事——包括練吉他！79歲日本知名料理家栗原晴美以快節奏開啟新的一天。她研發的食譜簡單又美味，深受歡迎，著作銷量超過3100萬本。（2026/03/02更新）

10年前，全家推出自有品牌FamiCollection，以「要讓商品回到最原始的風貌」為初心，邀請消費者一起在日常生活中實踐與行動，共同疼惜全家ㄟ健康。

兩年前因「登山女神」介入婚姻，公關界女強人岳啟儒面對人生最大的公關危機，堅持提告並在Facebook公開此事。從小失去父親的她，因為繼父無私的愛得到勇氣，經過伴侶諮商挽救婚姻，人生下半場更想協助在關係中受困的女性，勇敢找出讓自己不遺憾的一條路。

度假不僅是逃離塵囂，更是尋回身心平衡的旅程。看好國旅「短天數、多體驗」的需求持續升溫，飯店業者攜手推出跨城市、跨風格的住房專案，讓入住不同氛圍的飯店，成為出遊重點。無論都會小旅行或大自然度假，一次滿足。（2026.04更新）

血清素是一種神經傳導物質，掌握食慾、情緒、性慾等，血清素不足時會感覺憂鬱，血清素功效作用有哪些？3種原因導致血清素不足，增加血清素食物排行榜一次看。

證嚴法師以女性身分創立慈濟基金會，帶領全球百萬慈濟志工行善，實屬不易。在台灣社會只期待女性持家的年代，證嚴法師即思索女性的人生價值，「提天下菜籃」是他省思後決定走的路。